● フケ症/脂漏性皮膚炎 

   フケって病気だとは思わないが、皮膚科に行ってきた。葬儀の時の喪服の肩の目立ったらしく(フケ多いですね!)と言われたから

● その前に散髪屋さんに行った時に頭の頭皮が赤いですよ。。と言われた。生まれて初めて 皮膚科!に言った。

 ● しばらく頭皮を見てこの薬塗って様子を見ましょう。。と。これがずっと1年ほど続いた。全然良くならない。でも信じて通院していた。


仕事先で

● 仕事先で言われた。(フケ多いですね。頭洗ってます?)と。(うん!3日に1回位です)(それはダメだよ。毎日洗髪しないと)。

毎日洗うようになってからほとんど解決した。あれだけ1年以上皮膚科に通っていたのに。先生は頭の洗う回数なんか聞いてくれなかった!

だから町のお医者さんは(かかりつけ医)というが僕はあまり信用できなくなった。治そうというより、定期的に来てくれたらいいからと思っている。そして無難な薬をだして治らなくてもいいと思っている。

 皮膚科は行かなくなった。信用できないから。1年経過してもフケの一つ治すこと出来ないのだから。高齢者は今日は500円だったと言っているがそれは1割負担やその後ろには健康保険料や税金が注ぎ込まれている。5000円はかかっているのです。。
● 生活保護を受けている人も無料で病院行くがやはり10分ほど見てもらえば5000円ほどかかっているのです。まるでボッタクリバーみたいなものです。(僕は不満)

 日本の医療費が高くなるハズだ。



● 毎日洗髪しても フケがそれほど少なくならないとき、僕はこのシャンプーというかシャンプー前に頭皮クレンジングと書いているように、ちょっと頭を濡らしてこれで泡立てて10分ほどそのままにしておく。

シーブリーズ
シーブリーズ

そして普通に洗い流して、資生堂や花王の市販のシャンプーで洗う。。これは病院の関係者が教えてくれたもので、あまりお店には売っていないので。ネットで購入した。

以前は3本買って2度めは2本。1年半くらいで4本目を使っている。

ヘアトニックのみ
ヘアトニックのみ


  

 最近はシーブリーズだけにした。。あとは軽くシャンプーする。。市販品には(界面活性剤)が入っているし。これは良くないらしい。。

シーブリーズはフケにはいいのだが。。あとのシャンプーは軽めにしている。
シーブリーズはフケにはいいのだが。。あとのシャンプーは軽めにしている。

頭皮の洗い方

 これで2年ほど続いたのだがでも治ったとは言えないとずっと思っていた。

 youtubeでフケの直し方みたいなのも見たら。洗い方だ。

● 僕は洗い方が悪かったのだ。あまり洗わないというか?毎日洗髪しているから。シャンプーをつけてほんの1分ほど頭ゴシゴシ。あまりゴシゴシすると髪の毛が抜けると思い軽くしていた。

そのまま5分ほど泡の状態で頭を流す。これで終わり。あとはお風呂からでてタオルで頭を拭いて終わり。これを変えた。

● 頭しっかりお湯をかけシャンプー。これを髪の毛ではなくて皮膚を指でマッサージ。生え際とか耳の後ろとか首の周りとか。これで5分以上。

この後、お湯で流し再びシャンプー。再び同じようにシャンプー。今度も3分以上マッサージ。

これで流して。お風呂から出たあと、ドライアーで乾かす。完全に乾かしたあとヘアトニック。これで終わり。

● この洗い方で上に書いているシーブリーズも必要なくなった。

● シャンプーもこれに変更した。

● この洗い方(今までより時間がかかるが)で一週間、フケが出なくなった。

● よくよく考えれば、半年以上前に喫茶店で同席したおじさん。身障者なので頭も不自由で洗えない。だから喫茶店のイスがフケだらけだった。お風呂もデイサービスのお風呂だから週に2回とかしか入れない。(僕は体質かなあ?と思っていた)

薬用シャンプーオクト
薬用シャンプーオクト

 

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