• このエントリーをはてなブックマークに追加

腸をピカピカにする食べ物を教えてください。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
人気記事
yjimage
1: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2013/10/21(月) 12:17:26.28
腸内をごっそり掃除したいです!
実際に食べて効果のあった食べ物など教えてください!

引用元: ・腸内環境を整える食べ物

24: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2014/01/02(木) 11:06:34.62
>>1
酒粕バクバク

2: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2013/10/21(月) 20:43:05.09
飲酒+ヨーグルト+牛乳大量飲み=町内大掃除

3: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2013/10/22(火) 01:29:25.03
デキストリンたくさん飲め

5: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2013/10/29(火) 06:34:19.96
キシリトールのガム大量に食べると下痢してお腹すっきりするよ
便秘気味の時たまにやる

7: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2013/11/07(木) 16:43:47.63

和食ならコンニャクじゃないかな

洋モノは知らないけど

9: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2013/11/08(金) 07:39:20.93
ビオフェルミン錠剤

10: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2013/11/08(金) 12:01:29.57
キムチ。
善玉菌の宝庫

12: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2013/11/08(金) 16:17:51.34

腸内細菌の種類 500~1000? 種類 重量 1~1.5 Kg
嫌気性菌(細菌)、好気性菌(細菌)、真菌(カビ)
おなじ微生物でも酸素がない環境と酸素が多い環境とでは
排泄物(ビタミン、有機酸、毒)が異なる。
食物繊維が多ければその表面を住処にする微生物の種類も数も
多くなるので、食物繊維は微生物の多様性を保証することになる。
食物繊維がなければ微生物は生きづらい。

こんにゃく や かんてん

13: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2013/11/08(金) 22:36:00.45
さつまいもと牛乳
すっきりするよん

14: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2013/11/08(金) 23:48:57.43
自然薯で作ったとろろ汁

15: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2013/11/09(土) 03:57:15.57
6日間職場に寝泊まりしてずっとコンビニ弁当とかで便秘気味になり
ようやく帰宅して白菜と豆腐と豚肉の鍋を食ったら、次の日の朝にとんでもなく快便した事がある

16: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2013/11/09(土) 07:47:51.34
いちど大腸内視鏡検査やれ。
完全にキレイになるから。

18: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2013/11/10(日) 16:14:02.67
下痢してるときの食物繊維摂取は厳禁
一番いいのは数日絶食すること
死なない程度にね

19: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2013/11/12(火) 08:01:01.55
豆乳のヨーグルトはいいよ それもゼリーや寒天にすると菌が生きて腸に届く

29: もぐもぐ名無しさん 投稿日:2014/10/13(月) 03:37:31.42
ごぼう!
おすすめ!

スポンサーリンク
人気記事
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)