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甘~~オリゴ糖で、腸内活性計画中~!!

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引用元: ・オリゴ糖で腸内活性化しよう!Part2

513: ビタミン774mg 投稿日:2013/12/22(日) 18:31:57.20
リューマチの人はオリゴ糖を食べろ

515: ビタミン774mg 投稿日:2013/12/24(火) 20:29:23.59
リュ○マチの原因は腸内悪玉菌

519: ビタミン774mg 投稿日:2014/02/07(金) 19:38:45.20
便秘でもなんでもないんだけど、オリゴ糖摂取してなんか意味ありますか?

520: ビタミン774mg 投稿日:2014/02/07(金) 21:20:15.59

腸内環境を整えるのはいいことだよ
加齢でも劣化するからね

あとオリゴ糖は虫歯になりにくい糖だよ

522: ビタミン774mg 投稿日:2014/02/13(木) 10:30:11.34
味に嫌味が無いからオリゴのおかげ愛用してる(特価で300g450円程度)
他にコーヒーなどに入れても味が変わらないような銘柄ある?

527: ビタミン774mg 投稿日:2014/03/03(月) 16:09:46.82
パラチノース、トレハロース以外のオリゴ糖は虫歯になりやすいそうですが、
バローとカインズのオリゴ糖はパラチノースかトレハロースですか?

530: ビタミン774mg 投稿日:2014/03/04(火) 07:25:24.63
あのねコーンシロップってまず大半の声量飲料水に入ってるよね
遺伝子組み換えだらけ
今 甘味料で遺伝子組み換え以外を捜すのは至難の業

531: ビタミン774mg 投稿日:2014/03/04(火) 08:07:06.07

遺伝子組み換え原料を喰ったからって、
遺伝子組み換え人間になる訳じゃないからな(´・ω・`)

まだ問題起こってないのに騒ぎすぎだよな。

532: ビタミン774mg 投稿日:2014/03/04(火) 22:30:40.33 ID:RscEM4Fc
カイテキオリゴ効くけど高いよなw

533: ビタミン774mg 投稿日:2014/03/09(日) 03:32:56.37
抗生物質の飲みすぎで腸が荒れてから日本ルナのときめきカフェ
植物性乳酸菌HSK201マンゴーオリゴ糖入りを毎日飲んでいる

534: ビタミン774mg 投稿日:2014/03/21(金) 14:54:20.50

イソマルトオリゴ糖は他のにくらべて消化しやすいので、
効果が薄いと聞いたが

俺はヨーグルト+フラクトオリゴ糖とってる
あと食事の前にイヌリン

536: ビタミン774mg 投稿日:2014/03/22(土) 01:21:15.13
>>534
イヌリンは食前の方がいいの?

540: ビタミン774mg 投稿日:2014/03/28(金) 23:13:14.25
>>536
食前って言い方はまずかった
汁物に投入して、なんとなく食事の初めのほうに摂るようにしてる
まあ適当でいいんじゃね
善玉さんが元気になってくれれば

535: ビタミン774mg 投稿日:2014/03/21(金) 17:54:02.84
イヌリンって体内でフラクトオリゴになるからもうイヌリンに統一しろよw

538: ビタミン774mg 投稿日:2014/03/22(土) 22:51:22.95
よくわからんけど食物繊維系ってだいたい食事に混ぜて食うみたいだから
適当でいいんじゃね?

539: ビタミン774mg 投稿日:2014/03/26(水) 22:22:08.90

 フラクトオリゴ糖20gくらい摂ったら、一日中、下痢っぽくなった。
ビタミン摂ってないのに尿が黄色くなった。
これは効く!
多糖類は、腸内改善に効くというが、これは本当にすごかった。

効き過ぎるので、次回からはイヌリンにしようかな。

541: ビタミン774mg 投稿日:2014/03/28(金) 23:15:53.29

イヌリンは甘くないしヨーグルトに溶けづらいじゃん…
甘くないヨーグルト苦手

味噌汁にフラクトオリゴ糖入れるわけにもいかんし、
なので二刀流

562: ビタミン774mg 投稿日:2014/10/23(木) 16:00:14.30
>>541
イヌリン、甘いよ。ほのかな甘さだから、甘みは薄いが、確かに甘い

542: ビタミン774mg 投稿日:2014/03/29(土) 04:58:37.68
ラフィノースポチってダノンビオと摂り始めてみた
とりあえず2週間食べ続けてみるわ

547: ビタミン774mg 投稿日:2014/04/17(木) 02:43:09.54
>>542だけど正直便の形状とかは変わってない
相変わらず便秘と下痢だし
検査しないとダメかな

543: ビタミン774mg 投稿日:2014/04/04(金) 00:13:10.31
オリゴシロップいいね。
砂糖と違ってべとべと後ひく甘さがない。

550: ビタミン774mg 投稿日:2014/05/14(水) 16:13:19.92
下痢 軟便にミヤリサン

551: ビタミン774mg 投稿日:2014/06/28(土) 21:49:01.02
どれ買おうかなって検索すればするほどわからなくなって来たわ
しょっちゅう出てくる2社くらいはめっちゃ怪しいしたけぇ

552: ビタミン774mg 投稿日:2014/07/07(月) 16:55:16.92
2年ぐらい前に期限が切れてなんか黄色になってるオリゴ糖でてきた
食えるんかね?

553: ビタミン774mg 投稿日:2014/07/07(月) 20:51:40.05
>>552
「もちろん食べられるよ」って言われたら食うの?すごいな。

554: ビタミン774mg 投稿日:2014/07/16(水) 09:14:11.45

オリゴ糖毎日摂るようにしたら、下痢が治った
快便快便 とぐろを巻いてる

毎日続けることが大事だな

556: ビタミン774mg 投稿日:2014/08/07(木) 20:17:34.94
乳糖不耐症でも摂取できるオリゴ糖はありますでしょうか?

557: ビタミン774mg 投稿日:2014/08/07(木) 20:26:03.83
>>556
危ない橋は渡らずにオリゴ糖はやめとけ

561: ビタミン774mg 投稿日:2014/10/23(木) 15:58:50.14
>>556
オリゴ糖は、乳糖とはなんの関係もない
同じ糖類だからといって。同じように不耐なわけじゃない

558: ビタミン774mg 投稿日:2014/08/16(土) 23:21:32.58
オリゴ等をボトルからいつもの倍以上出し過ぎて
勿体無いからそのまま摂取したらガスが大量に出た
何でも取りすぎたらいけないね

559: ビタミン774mg 投稿日:2014/08/17(日) 00:43:51.49
少しずつを毎日続けよう
人間、不足には強いけど、過多には弱いそうです

560: ビタミン774mg 投稿日:2014/10/07(火) 18:51:46.32 ID:5ar3bCFk
上げとく
ここ見て参考になった
純度チェックして買うわ

563: ビタミン774mg 投稿日:2014/12/12(金) 19:53:31.50
スーパーで眺めたがアスパルテームやら入ってる地雷商品があるな

564: ビタミン774mg 投稿日:2014/12/17(水) 13:48:52.12

別に便秘でもなんでもないけど光商のオリゴ糖(1kg)買ってやったぜ

コーヒー毎日5杯は飲むからコーヒーに入れてやんよ

565: ビタミン774mg 投稿日:2014/12/22(月) 20:09:40.35
ラフィノースとイヌリンで腸内細菌歓喜

567: ビタミン774mg 投稿日:2015/01/08(木) 10:32:03.21

これからオリゴ糖試そうと思う人がいたらアマゾンで

オリゴのおかげ ダブルサポートか
日本オリゴのフラクトオリゴ糖を
おすすめする

値段手頃で、オリゴ糖含有量が多く、善玉菌を増やすのに特化した
オリゴ糖で、ボリュームも結構あるのはこの2つだから。

金銭的に余裕があるならオリゴ糖ほぼ100%の商品も考慮してOK

570: ビタミン774mg 投稿日:2015/01/13(火) 17:29:25.16

>>567
オリゴ糖で下痢する理由は悪玉菌も増やしちゃうからみたいだな。
善玉菌に味方する納豆菌やら酪酸菌やらを同時にとってるなら問題ないけど
色々とるのがめんどいならオリゴ糖よりイヌリンのほうが腸にいい。
値段的にみても
ビートオリゴ糖500g 2000円
イヌリン    500g 1000円
なんで、イヌリンのほうがいい。
オリゴ糖は甘味料として使用するため他の糖分を
混ぜてあることがおおいところもマイナスポイント。

http://ameblo.jp/stimfile/entry-11201049791.html
オリゴ糖は善玉菌を繁殖させますが、悪玉菌もそれ以上に繁殖させてしまいます。
このように、イヌリン食物繊維は、善玉菌のみを増加させるという理想的な特徴を有している
食物繊維であるといえます。これら、3つの作用によって、イヌリン食物繊維は、頑固な便秘にも効果的に働くのです。

568: ビタミン774mg 投稿日:2015/01/11(日) 07:40:06.65

先輩たちに質問です。
イヌリンは体内でフラクトオリゴ糖に変わるみたいですが
初めからフラクトオリゴ糖をとるのと、イヌリンを摂取して体内でフラクトオリゴ糖を
作り出すのとでは、どちらがいいでしょうか?

イヌリンを100g摂取するとしたら何g体内でフラクトオリゴ糖が生成されるんでしょうかね。
100g中40gがフラクトオリゴ糖の商品よりもおおく体内で生成できるのなら
値段的に同等のイヌリンを購入したほうがいいと思うのですが。

あと、オリゴ糖を直接摂取するのと、イヌリンから摂取する方法、どちらも試された方がいましたら
効能の違いなど教えていただけると嬉しいです。よろしくおねがいします。

569: ビタミン774mg 投稿日:2015/01/11(日) 10:03:44.94
体質によるから自身で試して体感するしかない

571: ビタミン774mg 投稿日:2015/01/13(火) 23:18:51.68
楽天でラクトリゴ買っている
はぐくみやカイテキより安い

573: ビタミン774mg 投稿日:2015/01/14(水) 16:11:07.55
リューマチ対策はオリ○糖

574: ビタミン774mg 投稿日:2015/01/15(木) 16:04:21.12

母ちゃんがリウマチで仕事できなくなったんだけど
オリゴ糖で症状和らげることできるかな?

医者にいっても痛みごまかすための薬しかもらえなくて
少しずつひどくなってるんだよ。

リウマチでオリゴ糖試してる人がいたら教えてください。

581: ビタミン774mg 投稿日:2015/01/26(月) 20:52:16.06 ID:rCRbdwEk
>>574
リュ○マチはオリゴ糖、乳酸菌などで完治する

575: ビタミン774mg 投稿日:2015/01/15(木) 17:36:45.62
リウマチスレのほうがよくない?

576: ビタミン774mg 投稿日:2015/01/18(日) 23:23:02.08
リウマチってステロイドで炎症抑え進行を遅らせるのが基本だよ
その薬でも痛みが止まらないならかなり進行している
まずは治療をきっちりしないと

577: ビタミン774mg 投稿日:2015/01/19(月) 05:19:38.23

オリゴ糖を摂取するとストレスホルモンが抑えられ不安が軽減する:英研究
http://irorio.jp/kondotatsuya/20150118/196485/

>プレバイオテイクスを毎日摂取すると?

>研究チームは18歳から45歳の健康な被験者45人にフラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、プラセボ(偽薬)
>のいずれかをサプリメントとして毎日3週間摂取してもらい、摂取開始前と後のストレスホルモン(コルチゾ
>ール)レベルを比較した。

>また3週間の摂取終了後、被験者には、複数の言葉の中からポジティブな言葉、ネガティブな言葉をピッ
>クアップするテストなど、情動処理に関するテストをいくつか受けてもらった。

>ガラクトオリゴ糖の摂取でストレスホルモン低下

>その結果、プラセボを摂取した人たちに比べて、ガラクトオリゴ糖を摂取した人たちはストレスホルモンの
>レベルが著しく下がっていることが分かった。

>ストレスホルモンや不安感やうつ症状を引き起こす容認になる物質だが、情動処理に関するテストでも、ガ
>ラクトオリゴ糖を摂取した人たちはネガティブなことよりポジティブなことに注意を向ける傾向が高く、その効
>果は健康な被験者に抗うつ剤や抗不安薬を与えた場合のテスト結果と非常によく似ていたそうだ。

>フラクトオリゴ糖を摂取したグループではここまでの変化は確認できなかった。

>うつ治療の補助療法として活用できる?

>これらの結果は、プレバイオテイクスが不安やうつ症状の治療に使用できる可能性を示唆しているが、研究を
>率いたPhilip Burnet博士は「あくまでも薬物療法や心理療法と併行して行う補助療法として活用されるべきだろ
>う」と述べている。

582: ビタミン774mg 投稿日:2015/01/26(月) 21:26:29.47 ID:tPkLGpcx
腸閉塞寸前だったからオリゴ糖で改善したよ。
コーヒーも美味い。

583: ビタミン774mg 投稿日:2015/01/26(月) 21:42:23.49
オリゴ糖って言ってもいろいろあるわけだが

586: ビタミン774mg 投稿日:2015/02/18(水) 19:18:59.93
オリゴ糖買いますた
善玉菌増えるかな~?

587: ビタミン774mg 投稿日:2015/02/20(金) 00:33:04.49
食生活も変えないと効果ないよ
オリゴ糖はあくまでもお助けの素材

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