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胃が荒れている時、病中病後。。。これなら食べれるよ♪

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引用元: ・胃腸が弱っている人でも食べられる物のスレ

83: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/15(水) 01:28:59 ID:/9/VSIi4O
昨日からピーピーで胃がムカムカするんだけど、何かお薦めの献立ありますか?

84: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/15(水) 14:58:16 ID:AyLABb98O

亀だけど、落ち着くまでは 何も食べないで寝とく方が良いかと(水分はしっかりとってね)

で。大丈夫そうなら、水分多めのおかゆさんを作れば良いと思うよー。
のびきったすうどんとかも 食べやすくてイイ(・∀・)

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きのことか繊維系のはNGで

他は、茶わん蒸しとかプリンとか、吐き気がないならヨーグルトとかをよく食べてる。。

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85: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/16(木) 20:16:43 ID:FXbRLgadO

>>84 おかゆさん、いいですね!

菜っ葉でも入れてみます。
こちらも亀レスですみません(´∀`;)。

87: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/16(木) 22:38:43 ID:fXoG4dJW0

キムチピザトーストと中華スープ

トーストにバターを塗る ←胃腸が弱ってエネルギー不足が懸念される
ベーコンとキムチを乗せる ←肉のアミノ酸は体にいい。キムチの発酵パワー!カプサイシンで胃腸を直そう!
にんにくチューブをぶっちゅ~ ←にんにくは言わずと知れた健康家族。体にいい
ピザチーズどばどば ←チーズなどのはヨーグルト同様発酵食品で体にいい。フランス人が長生きしているのもチーズのおかげ

からだぽっかぽか卵 中華スープ
固形中華スープ
胡麻油、味の素、パック野菜、冷凍餃子、JINRO(焼酎)、全卵

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90: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/18(土) 07:46:42 ID:FgMHXFYsO

>>88
ニヤニヤ(・∀・)つd□【ポカリ】

>>87
…自分、ヨーグルトや納豆は良いけど 調子悪い時にチーズはきついなあ。油っこく感じて気持ちわるくなる。。
そういう時でも食べやすい種類ってあるのかな?

95: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/20(月) 17:40:32 ID:UMc6LcXcO
>>90
赤ちゃんにも食べられるカテージチーズをどうぞ
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97: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/20(月) 21:31:53 ID:UoLlqbaTO
>>95
そうか!脱脂した奴使ってるもんね。
ちょうど夏ばて中だし、こんど試してみる( `・ω・´)

93: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/18(土) 20:47:30 ID:oCZT0E290

>>87
本気?
バターなどの固形の油脂類は特に消化に時間が掛かって胃腸には辛そう。
キムチの香辛料は刺激が強すぎると思うけど。
生のニンニクは胃を荒らすよ。
パック野菜、冷凍餃子、JINRO(焼酎)、全卵って…

あっ、釣りじゃん。

88: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/17(金) 00:10:45 ID:j07vhA6EO
超亀だけど
モンゴウイカの食感はナタデココと同じ
と感じているのは私だけでは無いはずだ

89: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/17(金) 06:39:15 ID:5J4OFx/y0
おいしゅうございました

91: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/18(土) 16:26:31 ID:ZdQ32pL5O
腸が弱ってる時にお粥はいいけど胃が弱ってる時にお粥は良くないと聞いた
水分消化するのに胃に負担がかかるから普通のご飯やうどんをよく噛んだ方がいいらしい
水分補給は必要だからスポーツドリンクでするが冷蔵庫で冷やさない事

94: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/19(日) 00:37:12 ID:OZBTwe6n0

この間お腹壊したときの回復期には、
冷凍水餃子を中華スープでやわらかくゆでて食べたよ。
小麦粉+ミンチ肉なんで、回復期ならアリかなと。

ちなみに、水餃子は皮がもちもちしている、皮をメインで食べるタイプで。
焼き餃子風だと皮より肉の分量が多くてもたれやすい気がしてる。

96: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/20(月) 21:00:55 ID:whPaxYffO
お粥に飽きたらやっぱおじやだよ。
今日シラスと玉子のおじや作ったら美味しかった。
味付けは、ほんだしと塩と醤油を少し。
さいごに刻んだわけぎを散らして出来上がり。

98: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/21(火) 07:54:13 ID:cIiwzTQNO
前回胃炎の時は毎日お粥(それも一度にたくさん作って食べるたびに加水して温めなおすので、途中からは原形無く糊状)を一回にレンゲ3~4杯だったんだが、それでも食後10分以内に戻してしまってた。
酒はかなり飲む方で、当時も毎日晩酌(ビール中2、日本酒4合、焼酎4合くらい)してて、不思議な事に飲むと食べられたんです。
焼き鳥とか焼き魚、天ぷらも平気でした。ただ、翌朝戻してたけど。
まぁ、だましだましやってるうちに、少し落ち着いたりもしてたんですが、
最近また酷くなりそうな兆候があって、悩んでいます。

100: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/21(火) 19:16:30 ID:gNgaVe6D0

>>98
酒飲むと食が進むのは普通。
アルコールで胃の血流も良くなるんだろうね。

アルコール量を減らして、
(冷たいのはダメ。夏でも焼酎のお湯割りか熱燗。量は自分で決める。)
消化の良いものを食って、まず軽い運動できるだけの体力付けれ。
体力ついたら、ウォーキングやジョギングなど運動で普通に体力付けれ。
胃が悪い悪い言っている奴ほど、運動しないからな。

104: 投稿日:2007/08/23(木) 15:15:37 ID:J28F3nMm0

まぁまぁ…餅ついて下さいませです。。。

>しかし確証も無いのに酒飲まないのも釈然としないし…

胃カメラ検査の結果を近い内に聞きに行くので(怖いです…(;o;) )
私の知人に胃が弱い時に酒を飲んで…
ていう風にお医者さんに聞いてあげましょうか?

思った事は胃腸の弱り具合もそれぞれで
数日絶食していた後で食べる場合と
チョット胃が痛い場合では食べれる物も違ってくるんだろうな…と

>>98とかは絶食後の私には考えられない様な話ですがね

106: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/23(木) 19:51:27 ID:el5qYEz30

チーズを酒を飲む前に食べると、胃粘膜を守ってくれるとか聞いたことある
量の加減も含めて、そういう裏づけある方法を組み合わせて、
自分にあって、かつ体に優しい程度を模索していくのがいいかと。

ダイエットもそうだけど、無理に好きなもの我慢すると、
ストレスかかって弊害もでそう。

本当に具合悪いときは酒をはじめとして一切ダメだけど、
>>98は「ループしつつ回復」といっているから、
妥協可能な範囲に道をみつけることは出来ると思うよ。

107: 投稿日:2007/08/24(金) 02:03:27 ID:2ptnWbBw0
>>105
私を見てくれた医師は「 後日説明しますので
再度受診してください。 」との事でした
一度で済めばそっちの方がいいんですがねー(´Д`)

108: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/24(金) 09:35:27 ID:gQ6YLNJQO
>>106
チーズで保護は油膜で保護じゃなかったっけか…ロシアじゃバターとサワークリームに代わる
油膜も胃弱には地雷な気ガス

109: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/24(金) 12:43:25 ID:eQDXaZTNO
>>108
自分は乳製品で保護ってきいたよ。>胃粘膜
胃弱でブラックコーヒーがだめな人も牛乳を入れればかなりおさえられるそう。

111: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/24(金) 22:08:02 ID:zaFjpL1Y0

106-110
「たんぱく質が胃の保護(特にアルコール摂取時)に効果的」というのは定説ですよね。
だからよく、チーズ、枝豆、冷奴。。って言うじゃん。

だから、肉、魚、卵、乳製品大豆製品なら、全般的に良い。
それに、たんぱく質は、筋肉を作る大切な栄養素。すっごいべたな話だけど。
不足すると、当然筋肉が減ってしまい活動できず、体力が落ち、基礎代謝も減って太りやすくなる。
もちろん、健康に過ごすには、それだけでなく脂質も炭水化物もビタミンも、バランスよく摂取することが大切だけどねー。

114: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/26(日) 16:16:14 ID:wkT9vHQIO
肉や魚がまだ辛いと言うくらい、胃腸が弱ってるなら、果物や
野菜で蛋白質を摂取すると言う手もありますよ。
バナナにちょっとだけ蜂蜜をかけ、ホイル焼きにしたり
ミルクで柔らかく煮たカボチャとか。

115: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/26(日) 23:03:30 ID:/M242VE90
すぐ飽きるだろうが卵豆腐、ごま豆腐もいいかもね
単品だときついかw
どうせなら楽しみたいよなあ・・

116: ぱくぱく名無しさん 投稿日:2007/08/27(月) 13:59:39 ID:HoohPTmrO
そこで汲み上げ湯葉ですよ

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