• このエントリーをはてなブックマークに追加

【健康】チョコレート食べるといいことあるよ~♪

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
人気記事
yjimageVGWJD7ZH
1: リサとギャスパール ★ 投稿日:2016/03/15(火) 19:40:17.67 ID:CAP

【サプリで認知症予防&健康長寿】最近、健康効果が次第に明らかになってきているチョコに注目してみましょう。

チョコはカカオの種子を発酵・焙煎したカカオマスを主原料としており、フランス語ではショコラとおしゃれに呼ばれることもあります。

チョコの消費量は、ドイツが1番でスイス、イギリスと続き、ヨーロッパでは、嗜好(しこう)品としてしっかりと根付いています。
わが国は意外にも16位あたりに低迷しています。ところが、昨今の健康ブームも手伝ってちょっとしたブームになりそうなのです。

チョコの原料のカカオに含まれる、カカオポリフェノールにダイエット効果や血糖値を下げる効果があることが判明しました。
意外なことに食物繊維も豊富で便秘解消はもちろん、糖質の吸収を抑え、血糖値の上昇も抑えるのです。
糖尿病になると約3倍もアルツハイマー型認知症になる確率が上がる事実からも、チョコはお勧めです。

チョコのいい香り、口の中でのとろける感じが、幸福感を生みだし、同時に満腹中枢が刺激され食欲を抑えてくれます。
さらに精神安定効果もあり、ストレス対策にも利用できそうです。

では注目を集めている認知機能の改善効果のメカニズムとは? 「BDNF」という物質が、認知症予防効果を発揮することが分かっています。
「脳由来神経栄養因子」と訳されます。脳内の神経細胞の成長を促したり維持したりする作用を持つタンパク質で、記憶力や認知力に重要な影響を及ぼします。

認知症の予防効果で注目されている「BDNF」。なんとチョコを食べることで増加することが分かり、認知機能の低下を予防できそうなのです。
もちろん、食べ過ぎは禁物、でも板チョコ半分(25グラム)ほどであれば毎日食べてもいいと考えています。
http://lpt.c.yimg.jp/amd/20160315-00000012-ykf-000-view.jpg

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160315-00000012-ykf-soci
3月15日(火)16時56分配信

引用元: ・【健康】チョコレートの意外な効果 血糖値の上昇を抑える 板チョコ半分くらいなら毎日OK

47: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 20:13:58.10 ID:wNU5PqF60.n

>>1
>フランス語ではショコラとおしゃれに呼ばれることもあります。

フランス語としてはおしゃれとかじゃなくて普通に呼んでいるだけだろ

179: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/16(水) 14:41:36.69 ID:D3H4DUMY0.n

>>1
>  「BDNF」という物質が、認知症予防効果を発揮することが分かっています。

市況板にこんな名前のデイトレいた気がする

2: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 19:42:42.30 ID:3y/HjYeU0.n
板チョコを毎日半分かぁ、続けられるかなぁ(・∀・)

116: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 22:23:12.25 ID:vIoAIviU0.n
>>2
我慢できないよね。一枚まるまる食べちゃうよね。

4: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 19:45:36.45 ID:abVnVZbb0.n
チョコを食べ過ぎてるから控えようと思ってたのにな
これは困ったぞ( ´ ・ ω ・ ` )

8: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 19:47:17.61 ID:WbORe2v90.n

>>4

そうだね(   ´・ω・`   )

84: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 21:08:23.48 ID:hV5W114k0.n
>>8
チョコ買ってくる
(    ´ ・ ω ・ `    )

5: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 19:46:12.73 ID:GgokQpn80.n
安いのだと、明治の板チョコ(ミルク)が良いよ。植物油脂が入ってない。

23: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 19:55:34.77 ID:GgokQpn80.n
>>19
効果を期待するなら、チョコレート効果だろうけど、99%はもはや
食べ物じゃないと思ってる。
そこそこ美味しく食べられるのは、86%までだな。
でも、高いよね。

112: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 22:11:09.53 ID:iXh40/o30.n
>>23
99%は全くそうだよねw
漸く1個は食べたけど、あとは捨てちまった。
ごめんなさい。

20: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 19:54:32.61 ID:WWhILKhL0.n
マレーシアの虎と言われたボクサーもチョコレートが手放せなかったもんな

21: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 19:55:07.63 ID:r2uhQ8mC0.n
チョコが体にいいのはよく聞くけど砂糖の量が半端ないからなぁ

29: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 19:58:03.06 ID:1gQSHRCi0.n

騙されんなよ

日本の板チョコはただの砂糖と油の塊
チョコじゃない

ベルギーやスイスのチョコレートはカカオがメインだ。

32: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 20:00:29.73 ID:19b4t87NO.n
ハイカカオチョコ、今凄く人気だよね
いつも72パーセントは売り切れ

34: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 20:01:04.77 ID:/v/EjiDJ0.n
おっ、アーモンドのような匂いがしてきたぞ。
ちょっと胸が苦しいような感じもしてきたが、無性にチョコを食べたくなってきた。

41: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 20:07:25.87 ID:Fr2Njrsq0.n
カカオ95%を1日1個だけ自分に許している
毎日お菓子を食べてもいい
辛いばかりの食事制限では続かないから

42: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 20:07:35.39 ID:O/6F/uCL0.n
毎日365日かかさず5円チョコ食えばいいわけだ

43: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 20:08:25.41 ID:Ztd+1qXq0.n
今の時期は冬物商品入れ替えで輸入食材店でヨーロッパチョコが投げ売りになってることが多いから、
そーゆーの狙ってる。

45: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 20:09:18.09 ID:QKk8fvae0.n
チロルチョコ最強

46: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 20:11:25.91 ID:Y4f8Zq2v0.n
デブチョコ
やっほい!
やほほい!
+    *
∧∧  . ∧∞∧ *
* ヽ(=´ω`)人(´ω`*)ノ
.~( O x.) (   O)~ +
。*   ∪    ∪

48: 子烏紋次郎 投稿日:2016/03/15(火) 20:14:16.65 ID:EqsrQQ450.n
でん六のピーチョコを毎日食べてるぜ 量は増やさない一定に

55: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 20:24:44.35 ID:ulE1ElNZ0.n
ここ半年毎日のようチョコレート効果95%を1~2袋食ってる。
86%だとかなり甘く感じる様になったwww

56: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 20:26:15.10 ID:ISjpEyEA0.n
あんだけ砂糖含んでいて血糖値が下がるわけねーだろ
どこが仕込んだステマだよ

57: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 20:26:28.74 ID:Ost55cP40.n
なんで毎日食べるんだよ
体が欲した時しか食わないから何も気にしなくてOK

71: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 20:57:24.65 ID:mQc5ID4u0.n
>>63
医者が、仕事中も携帯してちょっとした疲労回復に口にするものの一番人気が
チョコレートだって、先週の世界一受けたい授業で言ってたがなあ。

79: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 21:03:55.00 ID:/v/EjiDJ0.n
>>63
それ、ホワイトチョコレートのことだろ?
あれは苦味の成分、カカオマスが入ってない甘ったるいだけのチョコだしな。

85: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/03/15(火) 21:09:30.80 ID:Q41jrQdx0.n
>>79
お前は根本的にホワイトチョコのことわかってないだろ
かじった程度の知識で知ったかしてるだけ

スポンサーリンク
人気記事
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)