• このエントリーをはてなブックマークに追加

【急増】する女性の薄毛対策には~

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
人気記事
yjimage
1: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 139f-6jya) 投稿日:2016/02/08(月) 17:44:43.82 ID:Rkyb73j80.n

少し前までは、男性特有の悩みというイメージがあった「薄毛」。
それが最近では、女性用のスカルプケア商品が続々と登場。
富士経済の資料によれば、商品市場は2004年の60億円から2014年には177億にまで拡大。
そのニーズは確実に高まっています。

「女性の社会進出などにより、ストレス社会で生きる負担が頭皮や髪に現れているという背
景があります。その一方で、髪の悩みを持つ女性は昔からいたものの、人知れず悩んで
いた方が多かったのだと思います。今は社会的にオープンになったことで、悩みを解決し
ようとする女性が増えたのではないでしょうか」

と語るのは、女性専門頭髪外来があるAACクリニック銀座の浜中先生。

■多様で複雑に絡み合う女性の薄毛の原因とは
男性に多い「男性型脱毛症」は、男性ホルモンとの関係が深く、その原因や治療法が明確に
なっているのに対し、女性の薄毛・抜け毛の原因は、ひとつに特定するのが難しいのだとか。

「加齢変化による血流の低下や女性ホルモンの分泌量の減少という2大要因がありますが、
女性のバックグラウンドとして、仕事、家庭、育児、親の介護など複数の役割を担い、妊娠、
出産、更年期といったライフイベントなど、心と身体に影響をおよぼす要素が多いことも髪
や頭皮の負担につながると考えられます。

それ以外にも生活習慣の乱れ、ほかの病気や薬の副作用、頭皮のトラブルが加わることも
あり、何がどれだけ関わっているかのパターンは悩む人の数だけあるといっても過言ではあ
りません」(浜中先生、以下同)

複雑な要因ゆえに、髪の悩みを抱える人の年齢層は10~90代まで幅広い。

「ただ、クリニックのニーズがいちばん増えるのは更年期前後の40~50代ですね」

■思い当たる人は要注意! 髪によくないNG習慣
健康の要となる十分な睡眠と栄養のバランスは、髪にとっても重要なもの。

「食事量を極端に減らす過度なダイエットや栄養が偏った食事は禁物。また髪は夜寝ている
間に作られるので、夜型生活を送っている人は細胞が活性化するタイミングを逃し、損をし
ています。

過度な飲酒や喫煙、ストレスは血管を収縮させ、毛根の血行を悪くしてしまいます。
爪を立ててゴシゴシ洗うシャンプーや、洗髪後しっかり髪を乾かさずに自然乾燥している方
も頭皮や髪のダメージを招くため見直しが必要。

また女性ホルモンとも密接な関係があるため、生理不順や無月経を放置せずきちんと対処
することも大切です」

■バランスのとれた食事で美髪の土台作りを
髪のために実践したい生活習慣の中でも、とくに重要なのが食事のバランス。

「忙しいとつい、おにぎりやパンだけという炭水化物メーンの食事になってしまいがちですが、
髪はケラチンというタンパク質でできているので、肉や魚、卵、大豆などに多く含まれるタン
パク質の摂取は必須です。

さらにプラスαとしてビタミンB群や亜鉛、ビタミンH(ビオチン)、鉄、ビタミンCなど、髪や皮膚、
粘膜に関わる栄養をバランスよくとることで髪が生える土台である頭皮の状態を改善。
そのうえで、いい髪質を保っていくことが重要になります。

週刊女性PRIME[2016年02月08日(月) 11時00分]イラスト/上田惣子
http://www.jprime.jp/life/beauty_health/23610
http://www.jprime.jp/wp/wp-content/uploads/20160216_usuge.jpg

引用元: ・急増する女性の「薄毛&抜け毛」の原因と対策 [388233467]

2: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 139f-6jya) 投稿日:2016/02/08(月) 17:45:12.21 ID:Rkyb73j80.n

>>1つづき

バランスがとれた食事のわかりやすい合言葉として、“まごわやさしい”を覚えておくといいで
しょう。髪に必要な食材のまめ、ごま、わかめ(海藻)、野菜、魚、しいたけ(キノコ類)、いもの
頭文字をとっています。これらの食材を意識すれば、タンパク質、ビタミン、ミネラル、炭水化
物をまんべんなくとることができますよ」

9: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 65c2-OljM) 投稿日:2016/02/08(月) 17:49:46.10 ID:MbnXlNz70.n
女性が社会進出して、今までストレスを味わったことない女達がやられてるだけだろ

10: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sde8-SiRx) 投稿日:2016/02/08(月) 17:50:04.72 ID:dvGX89gdd.n
コレね
働いてるからだよ
専業主婦というのがいかに素晴らしい場所であったかの一つの回答

12: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 2a80-DgYM) 投稿日:2016/02/08(月) 17:51:51.51 ID:/9xiL3Jd0.n
日本人は放射能まみれやからな
どうしようもない

15: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-v5Gt) 投稿日:2016/02/08(月) 17:54:18.41 ID:0Qvvu28Rd.n
今のババア世代はパーマが流行したけど頭皮にあたえるダメージが今とは段違いだったから薄毛が多いと聞いた

18: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガラプー KKc2-6nir) 投稿日:2016/02/08(月) 18:00:39.42 ID:7AKYkRIpK.n
女のハゲってほんと増えたよな、しかも30~40代くらいの若年層ハゲがね
プールや海に行けばよく分かるよ
10代のころからどぎついヘアカラーで髪染めたりパーマかけたりして
毛根にダメージ与えてたのが祟ったんだろうな

21: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdf8-v5Gt) 投稿日:2016/02/08(月) 18:07:53.11 ID:ySufGWd4d.n
>>18
ババアなら単純に加齢とか若いときのダメージとかしっくりくる理由が見つかるが
もっと若い10代20代の女のスカハゲ目立つのが気になるわ
JCJKと思われる女の髪の分け目がスカスカだったり束ねた髪の量がやけに少なかったりとか

25: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 13e9-v5Gt) 投稿日:2016/02/08(月) 18:38:43.56 ID:PyVwW5q20.n
>>21
そういう若年層で薄毛はストレスやダイエットによる栄養不足や不摂生が原因だろ

24: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa66-v5Gt) 投稿日:2016/02/08(月) 18:32:41.09 ID:+rxO0I+Ja.n
食生活の乱れ、肩こり、眼精疲労あたりが原因だろうな

 pipi

どこの育毛剤が一番かおしえて~!!

スポンサーリンク
人気記事
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)