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乳頭不耐性 生乳ダメで チーズ、ヨーグルトはOK 日本人はラクターゼが、少ない人が多いのだよ。

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1: 病弱名無しさん 投稿日:2009/07/09(木) 11:49:40 ID:ztx6wH0UP

乳糖不耐症とは
牛乳に含まれる乳糖の分解酵素であるラクターゼ(正式名称β-ガラクトシダーゼ)が欠乏してると起こる症状です
急性胃腸炎などでも起きやすいそうです
特に欧米人に比べ日本人は遺伝的にラクターゼが少ないそうです

牛乳飲んだらお腹が緩くなったり下痢してしまう方や、授乳や学校給食などで困ってるお母さん
対策・克服のためにみんなで情報交換しましょう♪

引用元: ・牛乳(ミルク)で下痢・お腹ゴロゴロ 乳糖不耐症スレ

614: 病弱名無しさん 投稿日:2014/11/07(金) 22:51:59.84 ID:Yx7Eyf5pO
>>1
便秘の人からしたら羨ましい話だ

10: 病弱名無しさん 投稿日:2009/07/22(水) 20:57:14 ID:MU28hBgN0

下痢はしないんだけど、牛乳を飲むとお腹がごろごろうるさくて
おならがでまくる。一日に何回とかそんなレベルじゃなくて
10分に一回とかパネェ感じです

これって体質?なんだよね? 急になるってことはあるのかな
今までは全然大丈夫で、牛乳大好きだからゴクゴク飲んでたけど
こんな症状でたこともなかった。今年に入ってから急にこんなになったよ…
牛乳おいしいけどごろごろブーブーはいやだから控えてる…orz

12: 病弱名無しさん 投稿日:2009/07/24(金) 18:46:11 ID:9bqwe3VwP
ヨーグルトには乳糖を分解するラクターゼが多量に入ってるから、
毎日ヨーグルト食べるといいよ

17: 病弱名無しさん 投稿日:2009/08/09(日) 00:29:26 ID:C53kDqEA0
>>12
ヨーグルト自体には乳糖は入ってないの?

18: 病弱名無しさん 投稿日:2009/08/09(日) 12:21:24 ID:ES+m2tOO0

>>17
ヨーグルトの乳酸菌が餌にするのは乳糖
つまり牛乳から発酵を経たヨーグルトは乳糖の含有量が激減してる

…らしいよ

46: 病弱名無しさん 投稿日:2009/10/17(土) 21:06:36 ID:47ACvsuh0
>>42
>>12>>18にあるけどヨーグルトは逆にゴロゴロを軽減してくれるみたいよ
案外冷たいヨーグルトや冷たいアイス(当たり前か)を急に食べたからだったりして

32: 病弱名無しさん 投稿日:2009/08/28(金) 00:57:12 ID:0OR6IBG/0

>>27>>28
母乳ってなに?-ゼロからはじめる母乳育児-
http://www.mamanomilk.com/what.html
母乳の中には、牛乳の1.5倍もの乳糖が含まれています。
乳糖は一定のペースで分解・吸収されるため、ショ糖(砂糖)やその他の糖分と比べて
急激に血糖値を上げるなどの問題を起こさないのが特徴です。
また、乳糖にはカルシウムの吸収を助けたり、ビフィズス菌の成長を促すといった働きもあります。

だってよ

43: 病弱名無しさん 投稿日:2009/10/17(土) 02:59:30 ID:pR5L/OENO

このスレの住人はチーズでも下痢すんの?

チーズ美味いのに

45: 病弱名無しさん 投稿日:2009/10/17(土) 20:43:09 ID:47ACvsuh0
>>43
チーズの製造過程中に乳酸菌さんが乳糖さんを食べちゃうから無問題

48: 病弱名無しさん 投稿日:2009/11/08(日) 00:41:43 ID:vZoTHluO0
最近、牛乳飲むとお腹が痛くなったり下痢したり気分が悪くなったりする。
カルシウム摂取のためと親に飲むように言われるけどどうにも調子が悪くなるので無理。
前は牛乳飲んでもたまに気分が悪くなる程度だったのに症状が重くなったみたい。
プリンとかでもお腹がちょっと痛くなったし。
でも、もともと赤ん坊の頃に普通の粉ミルクが合わなくて豆で作った粉ミルクを飲んでたらしい。
乳糖不耐症って四人に一人らしいから程度の差こそあれ日本人には多いんだろうね。

50: 病弱名無しさん 投稿日:2009/11/10(火) 13:11:42 ID:aNEtkx8nO
牛乳は嗜好品として楽しむことにした
体に悪いのわかってるがやめられない

66: 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/20(日) 19:47:41 ID:+/pC9GQnO
このスレ見てヨーグルトがいいとあって買ってきた。
食べてから、「美味しさにこだわった生乳仕上げ」って書いてあるのに気がついたんだけど、大丈夫かな・・・?

67: 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/20(日) 22:16:28 ID:4WjQsZOJO
牛乳かぁ~恐ろしいなぁ。シチューにグラタン
ケーキにアイス食べたい。
しかし、ヨーグルトは嫌いだ。カルピスで頑張ってみます。

79: 病弱名無しさん 投稿日:2009/12/28(月) 01:38:06 ID:VbYQ13We0
大阪のスタバでココア飲んで新幹線乗ったら東京に着くまでに3回
トイレ行きました…そうですか牛乳タプーリでしたか

81: 病弱名無しさん 投稿日:2010/01/13(水) 18:24:16 ID:EXJVRgyY0

俺の友人にも乳糖不耐性の人がいるぞ
本人いわくブラック以外のミルクが入っている缶コーヒーでもヤバイらしい
缶コーヒーはブラック以外の種類はほとんどミルクが入っているからね
チョコレートもミルクが入っているミルク、ビター、ホワイトはダメらしい
ミルク類を使用していないスイートタイプのチョコレートなら大丈夫らしい

発酵したヨーグルトなら乳酸菌によってほとんど乳糖が分解されているから大丈夫みたいだよ

88: 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/07(日) 23:08:37 ID:V99pSCwa0

>>84
何時間も治らない時ってあるよね。
普段は食後30分~1時間後に痛くなって下痢しちゃえば楽になって元気になるけど
下痢出ない時って何時間も痛い。
半日も痛くて最終的に下痢出ないまま、次の朝普通に迎えられたよ。
下痢って本当楽になる。

>>87
下痢の時は1日何回か出るけど
最初の方は普通の下痢で、出る物なくなると水になって出てくる。
腸が異物追い出して空になっても、それでも水分すら追い出すなんて
拒否反応が過敏になってるのかも。

85: 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/04(木) 11:25:59 ID:4c6nV5zL0

ヨーグルトでも納豆でもゴロゴロする
なったりならんかったりだけど、体調によるのか製品によるのかわからん
そこを追求したら下るかも知れないわけで

なんか腸で効いて便通改善する!みたいなものほど下痢っちゃう感じ
世に言う便通改善とかって便秘の人向けなのかな

86: 病弱名無しさん 投稿日:2010/02/04(木) 16:54:28 ID:VOBorBqZ0

92: 病弱名無しさん 投稿日:2010/03/09(火) 12:39:07 ID:Fr7eneoiO

牛乳を飲むと その日は下痢が止まらない。他の乳製品は大丈夫なんだけど…

小、中学校の時は牛乳 大丈夫だったのに。
食べなれない物を食べると下痢します。

93: 病弱名無しさん 投稿日:2010/03/09(火) 17:41:28 ID:qHDIggWJ0
?ついに発売 牛乳とパンの真実の漫画の巻?
(メルマガ「てんつくマンの遺言」より抜粋)
http://tentsuku.com/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
未だに牛乳は体に良いと間違った情報を信じて飲んでなんかいないよね?
前々から書いている、牛乳の真実とパンの真実をめっちゃ分かりやすく書かれている漫画を通販と個展で販売することになりました。
自分達で作ったんやないけど、この漫画は子供を持つ家庭には絶対に一冊づつ
持っててほしいねん。
そして、ぜひぜひ、この漫画を子供たちが通う学校に持って行って、まずは給食から牛乳を減らすことを提案してほしいねん。
もう、牛乳が体に悪いことは当たり前のこと。
なのに、いまだに学校では半強制的に飲ましているところもある。
子供の病気を減らす為に、牛乳やパン給食を減らして、昔の日本の美しい食事に戻していきまっしょい。
これ以上、病気が増えたら国は破綻するからね?
ぜひ、みなさんが応援する議員さんにもぜひ見せてあげてほしいです。
後、生理痛がひどい人や、体調が悪い人もぜひ読んでみてな。
父ちゃんの体験では、めちゃくちゃパン好きだったけど、パンが体に負担をかけてることを知って減らしたら、めちゃくちゃ体調がよくなった。
まさか、こんなにもパンがおいらの体にパンチを与えていたとはビックリしてん。
というわけで、愛する子供や旦那さん、自分の体の為にもぜひぜひ読んで、これからも牛乳を毎日のように飲むのかなどなど自分で判断してちょうだい。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

95: 病弱名無しさん 投稿日:2010/03/13(土) 23:27:41 ID:Ui6TjVnV0
乳糖不耐症のために学校でお漏らししてしまい、
いじめられ→学校に行けなくなり→ひきこもり→ニートになって
死にいたる病という意味では、大変深刻な病です。

98: 病弱名無しさん 投稿日:2010/03/17(水) 15:30:22 ID:w+K8aCqr0
牛乳で腹壊すの分かっているのに、
この前ついついマックでバニラのシェイクをたべちゃったよ。
疲れているときに甘いものは旨い!ついでに冷たくて美味い!
翌日は腹痛くて大変だったよ。
うかつだった。

99: 病弱名無しさん 投稿日:2010/03/17(水) 15:34:54 ID:w+K8aCqr0
チーズやヨーグルトは問題ないし、
ハーゲンダッツのカップぐらいなら大丈夫なんだが、
流石にマックシェイクは量が多すぎたみたいだ。

100: 病弱名無しさん 投稿日:2010/03/17(水) 22:03:55 ID:ze56cuzT0
チーズやヨーグロトが比較的大丈夫なのは、醗酵効果で乳糖がそれだけ分解されているからでしょ?
あと低脂肪乳も。

101: 病弱名無しさん 投稿日:2010/03/18(木) 00:30:46 ID:Xuf3bJdQ0
私は低脂肪乳でもダメだった。
ヨーグルトやチーズは大丈夫みたいけど、生クリームは昔から胸焼けしてダメだった。
人によるのかな。
 

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