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【押ツブされそうになった時でも】一人で籠るしかないって辛すぎる。。。自律神経失調症

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1: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/30(水) 19:16:11.89 ID:IYwKn/Up0.n

◆まずは受診を!!
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか?」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません(整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など)
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★どんな症状?こんな症状
・めまい ふらつき 耳鳴り 頭痛 頭重感 肩こり 首の痛み 後頭部の違和感
のどの異物 腹痛 背部痛 動悸 頻脈 心臓の違和感 息苦しい 微熱 冷え
震え のぼせ 異常発汗 倦怠感 不眠 視力低下 寝汗 吐き気 などなど
★原因
・仕事や対人関係でのストレス・不規則な生活・骨の歪み・先天的な体質など
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系:過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系:メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系: 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他:鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方:養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動:ストレッチ・ウォーキング(特に朝が効果的)・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品:ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ:ネットのしすぎ(1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因)
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

引用元: ・☆自律神経失調症☆Part81

2: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/30(水) 19:33:50.60 ID:KQuf2EXt0.n
>>1
おつです。
今年は本当に体が動かないし不安で外に出られないし、出たら出たで人に迷惑かけるくらい歩けないしもう最悪だった。
食事に気をつけて痩せてたのに、ストレスで食べまくって15キロくらい増えたし…あげるときりがない
来年に持ち越したくない

4: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/30(水) 20:04:11.28 ID:O8Z70Rds0.n
自分も家族には理解されない
そのくせ家族は自分の辛さを猛アピールしてくる
そしてこっちの事を普通扱いしてくる
なんていうか家族で一人だけ逃げ道にされてて
どんなにダメでもこいつが下にいるからとりあえず安心
みたいな扱いをされてる
昔からそうだった
この関係が世間一般の思いやりのある家族なら
ここまで苦しんでないと思う
これは確実 そんなの関係ないって人や仕事出来る人はここ卒業で
いいと思う
仕事まで出来てるのに納得してないなんて甘えだよ

5: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/30(水) 20:12:07.40 ID:O8Z70Rds0.n
まあそんな事はもういいんだ
とにかく体調悪くて出かけても10分でダメ
反動で倦怠感と急激な落ち込みくるから無理しないほうがいいや
何度前向きにメンタルしたか
気持ちだけじゃどうにもなんねえ
ちくしょーだよ

16: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/31(木) 17:36:19.25 ID:ki+i3ukO0.n
実家で親に生活を助けてもらってるのに
親の態度が気に食わないとか何歳だよ
助けてもらって当たり前って所からスタートしてるから話にならんな
もっと感謝しろよ、甘え過ぎだわ
俺なんて片親で育って親も氏んだから
帰る実家も頼る親もいなくてフラフラになりながら働いてるわ

17: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/31(木) 17:44:54.99 ID:EqcubUmGO.n
>>16
でも今まで出来てたことが突然できなくなったら実家でも居心地悪いし、頼るしかないし、かなりの葛藤があるんじゃないかなぁ。
あなたの方が偉いとは思うけど。

18: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/31(木) 17:52:47.11 ID:ki+i3ukO0.n
親を頼るのはぜんぜんいいと思うよ
でも家族が理解してくれないからとか
自分への態度がキツすぎるせいで悪化してるみたいな責任転換はよくないわ
住む場所と食事が用意されてる有りがたさをまったく感謝できてないわ
その態度に家族がイライラして冷たくなってんじゃないのかね

21: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/31(木) 19:15:07.87 ID:1r82FUJE0.n
25過ぎて親に食わしてもらってるとか人間としてどうだろう最低だと思うよ
いくら病気とはいえ世間は相手にしないだろう
ネットでほざいていても壁に向かってもの言ってるようなもの
現実的には孤独な社会ゴミ 国家のお荷物 働いて国家に貢献しろ
そういう奴に限って動画とかで一丁前の事言うんだよな アホか
無職の発言なんてまともな社会人が相手にするわけない 働けゴミクズ

22: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/31(木) 19:29:25.94 ID:akIkJfPV0.n
>>21
そういうのがブーメランとして返ってきて首吊りってね。

23: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/31(木) 19:29:31.28 ID:LLHOE4r00.n
正月の買い物寒い中頑張ったら肩こりと頭痛で寝込んだ…このまま年明けしたくないよー!
治れ!

24: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/31(木) 19:57:44.95 ID:+VQXNP3f0.n
不安に押しつぶされそう。

25: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/31(木) 20:10:31.58 ID:bI7CjX2L0.n
自分だけ特別だと思うな
みんな不安と戦いながら生きてる

31: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/31(木) 21:42:22.67 ID:7ISpxCcg0.n
まあ子供の頃に親に虐待されたり放置されて自律神経悪くなるパターンもあるから
親至上主義はものの見方としてはフェアではない
例えば虐待なんて無くても子供の頃の慢性的な留守番の孤独はセロトニンとか吹っ飛ぶよ
ソースは俺の親と俺
ゴリラの実験
慢性的な一人での留守番の記憶がある人は考えた方がいい
それとこれは責められないけど親がもうメンタル薄弱というか
直径的に子も精神疾患になる
駄馬は駄馬しか産まない自然の掟というか

32: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/31(木) 22:04:16.66 ID:P76CJq2/0.n
>>31
鍵っ子とか何十年も前からの世界的な社会現象だぞ
関係ないから
そんなに親のせいにしたいのか
孤独とセロトニンは関係ない

34: 病弱名無しさん 投稿日:2016/01/01(金) 00:33:30.49 ID:yLY4SXRn0.n
>>32
関係無いとは言いきれない
鍵っ子もいろいろある
特に夜遅くまで一人だとね
子供の夜の孤独は異常な恐怖心が沸く
俺は実際に何度も親を迎えにいこうとしたが暗い夜道が怖くて引き返しては誰も居ない家の中で親の帰りを待ってた
時々聞こえるがさごさという外の物音から強盗なのか親なのか訳がわからない絶望と希望でメンタルやられてた
こんな経験が子供の脳の発育に良いわけがない

33: 病弱名無しさん 投稿日:2015/12/31(木) 23:35:35.40 ID:EqcubUmGO.n

まあ子供の頃不当な扱いを受けると、メンタルには良くないだろうね。
今の子供は、自己肯定感ガーって言われて大事にされてる気がする。

横かもだけど、スケーターの羽生選手は喘息持ちなんでしょ?あの細い体にあのメンタルの強さはすごいよね。

(管理人)

色々悩みとかあったりすると
自律神経に触るような感じになりますよね。
あまり悩み過ぎないで、ケセラセラと生きましょう(^^♪

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