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小麦ダメダメってじゃあ何を食べたらよいの?コンビニに行っても買えるものが無いよ。。。

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引用元: ・グルテン抜きダイエット

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/14(月) 19:34:30.15 ID:hGqn2dzx
大昔の日本には米しかなかったんだし、玄米をコツコツかみしめて食べるのがいちばんいいかも。

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/15(火) 06:12:41.13 ID:V/blI1lM
>>52
日本にも小麦はあったよ
ただ現在流通している品種改良されまくった小麦とは別物と考えていい

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/15(火) 14:10:16.12 ID:YlCuVj1m

でも日本で小麦(パン)が一般に食べられるようになったのは戦後なんだよね。

アメリカで小麦が余ってしまって、市場が暴落
そこで日本に売り込んだんだよね。
食料不足だった戦後日本にはありがたい政策だったと思うが

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/15(火) 14:59:03.10 ID:Bb7o59va
それがどうした?

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/15(火) 22:38:29.32 ID:2h4fsBNA
エリカの本より本格的でその元になったという小麦は食べるな!を読みます
面白そうだよ

59: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/16(水) 01:17:44.47 ID:3W2/eh1r
小麦を取らないってけっこう食べる物に金がかかりそうな

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/16(水) 01:24:36.88 ID:gvMW32f3
>>59
うん、結構大変。
ただ痩せると言うよりマジ体調は良くなるよ。

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/16(水) 06:03:25.64 ID:T5qFcKsK

ヒント:麦茶は大麦

押し麦とかどうなんだ?

69: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/18(金) 06:50:56.39 ID:goT9aJlt

小麦は食べるな少し見たけど
炭水化物の中でも小麦はより色々まずいということで提唱してる感じかな
遺伝子組み換えの小麦が特にまずいと

あと小麦じゃなくても炭水化物、糖質多いのは血糖値乱高下させるし控え目にしようともある

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/20(日) 23:18:23.04 ID:CMmV5XXb

昨日のふしぎ発見でもいろいろやってたね。

アメリカで太っている人が多いのは小麦粉が原因だとか
イタリアも小麦粉をよく食べるのにアメリカより太っている人が少ないとか

イタリアでは自宅で料理する人が多いのと、小麦粉の種類が違うとか
アメリカの小麦粉が改良?されてて、食欲を増やすようです。

ちなみに日本は、イタリアと比べて圧倒的に太っている人が少ない。
日本食がやっぱり有効なそうです。

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/20(日) 23:25:01.75 ID:T1wvR3Es
>>73
モンサントが怒りそうな内容だね

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/22(火) 11:28:37.52 ID:yGV8WfoX
その小麦が改良されてる?というアメリカは置いておいて
日本食でもけっこう小麦は食べてるような
うどんの消費量が多そうな香川県民とか全国比率でデブ率が高いのだろうか

76: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/22(火) 11:33:48.26 ID:RF/mI13m
>>75
デブ率は分かんないけど確かうどん県は糖尿病率全国ナンバーワン

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/22(火) 11:54:38.30 ID:yGV8WfoX
>>76
そうなのか
じゃあ小麦はなるべく取らない方が健康なのねw

86: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/23(水) 01:22:10.50 ID:YNxYokUg
海外の食材みてると、グルテンだけじゃなく、すごい細かく〇〇フリーっていうの書いてあるね。
カゼイン、ベジタリアン、ビーガン、有機農法、イスラム教徒、ユダヤ教徒、いろんな認定章がある。
アレルギー成分なら日本でも一般的だが。

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/23(水) 22:11:12.72 ID:evEXKR2/
番組見てないけど、これって遅延型アレルギーと関係あるんでは?
グルテン避けて体調良くなるとか、まんま当てはまるよ。
アレルギー食品避けて便秘なおったり痩せる人も居るらしいし。

90: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/24(木) 15:44:56.14 ID:rLy3opcu
そば粉、ホワイトソルガム粉、米粉、タピオカ粉。
小麦アレルギーの除去食を参考に
グルテンを含まなくて小麦粉の代わりになりそうなものは結構あるね。
高いけど。

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/27(日) 03:06:39.03 ID:GDYSYE8c
小麦粉やめたら花粉症軽快したっていうのは聞いたことがある

106: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/27(日) 08:31:00.01 ID:4EO6g+bT
>>105
それね、ちょこちょこ聞くよね

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/29(火) 01:22:37.49 ID:XWOmamJz
炭水化物は米のみ
体にも良いよ

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/30(水) 13:46:28.51 ID:dS0L1SBP
徹底させたら、炭水化物そのものも食わなくなるよ。大豆もグルテンも不要。

113: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/02(土) 04:46:20.70 ID:xtIIeE1n
腸に持病があって下痢がデフォなんだが
しばらく小麦使ったもの食べるのやめたら体調がいい。
小麦粉の代わりに米粉やそば粉使ってたけどお金がかかるわー

118: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/07(木) 17:43:55.62 ID:1aZLNZHm
>>113
セリアック病かな?

119: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/13(水) 08:46:14.66 ID:h7ZdQ/kQ
グルテンフリー試しにやってみたら2、3日で体軽くなったわ
毎日パスタか、うどんか、パンかお菓子かなんやかんや食べてたもんだから

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/19(火) 14:29:41.58 ID:DByXCsA3

たんぱく質だから悪いのではなく
たんぱく質の中には胃酸で分解されないやつがあって、これが悪さすることがあるんだよね。

例えば、米のたんぱく質はよく消化されるので高品質プロテインて言われたり
卵のたんぱく質は、消化されにくいのが含まれているので食べ過ぎはよくないって言われたりしている
普通の肉は・・・沢山食べると消化されないものが増えるので、食べ過ぎはよくないと言われているね。

そういう意味だとソバは・・どうなんだろう?
ソバアレルギーは多いし、人によるのかな?

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/27(水) 23:49:49.98 ID:ybiCkF+m
小麦抜いたら体調がいい

137: 【吉】 投稿日:2013/12/01(日) 09:18:41.73 ID:r20lklC2
コンビニに行ったら何を買えばいいの?
小麦避けたら梅のおにぎりくらいしかない
小麦無しのしょうゆはスーパーで買えた!高かったー
あと小麦避けてたら少し足の角質がきれいになってきたような?
今まではガチガチかかとで水虫のような足だったのにきれいになってきた
皮膚科では菌がいないと言われて保湿しても効果無かったのに
合わせてカルシウムのタブレットもたまに食べてる、妊婦用のやつ
歯が黄色いのもカルシウム不足だったのかも?!セリアックだったのかもと思って

139: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/12/02(月) 02:10:59.13 ID:Y2UPKpI2
普通の醤油も避けるくらい徹底したいなら小麦アレルギーのスレ行ったら参考になるんじゃない?
自分はパンや麺類、洋菓子を避ける程度ですわ。
コンビニでは、おにぎり、丼、ビーフン、春雨、野菜スープ、サラダ、おでんあたりを選ぶかな。
おやつは煎餅とかチョコレート。
ガチガチにやらなきゃ食うもんいっぱいあるよ。

(管理人)

わたくし、小麦不耐性ですが、
もともとは小麦も食べれていたんですよね。
ある時を境に食べれなくなった。
今はかなり小麦を省いていますが、
神経質になり過ぎると生きることが
できなくなるので、
ある程度の線で押さえています。
少しくらい混ざっていても死にゎしない。。。と、
ちょっとくらいなら、身体も耐えてくれている。。

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