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だから~言ってるの、過ぎたるは~って事でしょ。良質の物をまんべんなく少量で。。。できれば生で~(^^;。。。

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引用元: ・【生理学】魚油摂取は交感神経を介して、「脂肪燃焼細胞」を増やす 「魚油」の効果で体脂肪燃焼を促す新メカニズムを解明

2: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/19(土) 12:41:58.72 ID:hWAOYYys.ne
寿司最高ジャン!!

8: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/19(土) 12:52:27.10 ID:UPW6wnTH.ne
こういうの鵜呑みにしないほうが良いよ
論文なんて誰でも発表できるからイカサマが多いし

12: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/19(土) 13:07:31.29 ID:VNwdYOpi.ne
さば缶詰ばか売れ

13: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/19(土) 13:08:13.04 ID:CPKrtN+g.ne

このまえ、この手のは意味ないとかアメリカの方で結果出てなかったっけw

獣肉、魚、豆、穀物、野菜、、、

なんでもまんべんなく、

季節に合わせて食べるのが一番!

 

18: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/19(土) 13:27:13.87 ID:U2rEVIyC.ne
おーい!海産物取りすぎると水銀が蓄積されるって取り消されたの?

19: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/19(土) 13:29:31.52 ID:UaSXiXPl.ne
魚週に三回食べてるけど痛風やで

20: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/19(土) 13:29:41.09 ID:eNK/L7B7.ne

十数年前 検診の結果 メタボに 中性脂肪 悪玉菌が蔓延ったからだ

医者の指導で 肉類を断ち 魚食えと

一年間守ったら すべて解消してた

油断するとw

24: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/19(土) 14:17:18.77 ID:Cu+V+/bv.ne

漁師は魚ばっかり食ってるからすげー健康なんだと思いきや

脳内出血が多いらしいな

DHAとか不飽和脂肪酸の摂取が多すぎるから
血管が強度を保てないほどフニャフニャになってしまうとかで

32: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/19(土) 16:10:18.84 ID:QDxgqpfs.ne
おやつは煮干
なんか痩せ感すぐ出てビックリ
後は継続だが、携行出来るから、
ゴマや干しエビくるみピスタチオアーモンド昆布など
好きな配合で使い切りで幾つかパッキングしておくと
下手な外食までスキップできる

34: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/19(土) 16:53:41.21 ID:4Uve8Fw6.ne
青魚を餌にしてるアザラシが主食のイヌイットは、野菜を全く食べないが超健康体。
http://www.xc-skiing.com/
諫早湾のように、海を埋め立て農地にするのは愚の骨頂。

43: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/19(土) 18:26:02.91 ID:YpVa75rI.ne
>>34
それはさ、生肉を食べるからだよ
肉食獣も同じ
加熱調理する場合、肉だけだと不足なものが出てくる

44: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/19(土) 19:00:23.12 ID:LkF2GDyH.ne
魚は頭から尻尾まで食べられるものが良いと聞いたことがある
脂ばかり摂ったらそれはそれで別の害が出そうだ

48: _@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/19(土) 20:03:28.38 ID:VcYvx+8t.ne
魚食ってるだけじゃ対策としては不十分
OMEGA3オイルを取れ。水銀気になるなら、世界でもっとも綺麗で汚染されていない
南極海で捕れたオキアミオイルにしろ
それか、亜麻仁油だな。カナダかニュージーランド産がいい
えごま油もいいんだけど、韓国産、中国産ばっかりだから亜麻仁油推奨

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