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食べ方いろいろあるけれど、匂いがきついので、やっぱりカプセルかな~?

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引用元: ・@亜麻仁油@紫蘇油@ 2瓶目

31: ビタミン774mg 投稿日:2012/10/04(木) 21:51:57.37

13-14
一応、販売会社に質問してみたんだけど
返信がちょっと日本語があれで、わからんw

解読して

>味噌汁など暖かいものにまぜる場合は、少しさました後に
>使用する、その場で入れてください
>又、ポリカップなどの入れ物は厳禁です

33: ビタミン774mg 投稿日:2012/10/07(日) 00:15:29.44
常温保存可能だから30度までは大丈夫な感じだよね
料理に使う場合は冷ましてからが良いね
今までは熱々のご飯の上に垂らしてつやつやにして喜んでたけどヤメるわ

37: ビタミン774mg 投稿日:2012/10/07(日) 15:49:30.36
まぁホント、酸化の問題は最重要課題だよね
体にとっても良いものが、酸化したらただちに毒になるのだから

39: ビタミン774mg 投稿日:2012/10/07(日) 18:01:33.38

カプセルの膜で空気を遮断するというのは、
酸化しやすいオメガ3摂取のうえでは理に適っています。

オメガ3とサプリメント(カプセルタイプ)は相性が良い。

41: ビタミン774mg 投稿日:2012/10/07(日) 20:42:14.01

摂取方法いろいろ
http://www.cercainsicilia.com/03/0012.html

自分は毎朝ヨーグルト食べてるから、その中に入れようかなって思う
で、野菜食べる時に時々ドレッシング作ろうかと

44: ビタミン774mg 投稿日:2012/10/13(土) 22:52:35.51 ID:rH2/r9gl

亜麻仁油まずくてヨーグルトに入れるのは無理。
青臭くて、生臭すぎる。

亜麻仁油はカプセルに限る。

46: ビタミン774mg 投稿日:2012/10/14(日) 11:29:22.15
朝、ヨーグルトに入れて食べてから
サッカー行ったら、走ってる最中に
ゲップがでて、それが炭酸飲んだ後みたいなゲップたった
なんでや!!

47: ビタミン774mg 投稿日:2012/10/18(木) 23:36:18.69
胃で発酵したんだろうね
ヨーグルト食べたら亜麻仁油も一緒に摂るといいよ

49: ビタミン774mg 投稿日:2012/10/31(水) 10:21:24.41
ヨーグルト入れて食べてたけど
最近は味噌汁の最後のほうで
ぬるま湯くらいに冷めた時に入れて
一緒に飲んでる
熱々じゃなけりゃ良いでしょ?
どうせ体の中入っても同じくらいの温かさあるし

57: ビタミン774mg 投稿日:2012/11/13(火) 14:42:24.39

わざわざMIXを買う意味はないような気がする。
亜麻仁油だって50%ぐらいがオメガ3なだけで残りは他の脂肪酸だし
その他の食品からの脂肪酸の摂取を考えたらやはり
純粋な亜麻仁油をとるのがいいと思うんだけどどうだろう?

酸化の問題だけど、ワインのストッパー?を活用できないかな?
ビンの中を真空にできるらしいので。

58: ビタミン774mg 投稿日:2012/11/13(火) 14:53:25.34
あと冷蔵ではなく冷凍保存に変えたら
なんとなく臭いがましなような気がするんだが
油の酸化反応って温度によってどれくらい変わるんだろう?

60: ビタミン774mg 投稿日:2012/11/15(木) 13:27:39.33
オメガ3が足りてないのは分かるけどオメガ9は?
カルマグはマグネシウムのが足りてないとか?

66: ビタミン774mg 投稿日:2012/11/21(水) 17:31:27.98
>>63
サプリではオメガ3だけ摂れば良いのかな?
オメガ9とかは必要ない?

75: ビタミン774mg 投稿日:2012/11/26(月) 16:54:36.08

>>60 >オメガ3が足りてないのは分かるけどオメガ9は?
>>66 >オメガ9とかは必要ない?

必要ないです。オメガ9(一価不飽和脂肪酸)は、必須脂肪酸ではないので、
事実上、全く摂取しなくても生きていける成分です。
そのうえ、食品中にもっとも普遍的に多く存在する脂肪酸と言われています。

飽和脂肪酸、オメガ9、オメガ6、オメガ3のうち、
意識的に摂取すべきなのはオメガ3だけです。

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