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電車の中、閉鎖されている、おトイレが無い。。酸素がなくなる。。。

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引用元: ・■パニック障害の散歩・外出・通勤の裏技■

140: 優しい名無しさん 投稿日:2008/09/22(月) 04:09:02 ID:dkQ5RgCA
 パニック障害の根底にあるのは、(死の)不安だよ。不安がある限り、発作は襲ってくるよ。
そお言う意味では、不安神経症と同じ部類の病気。
実際、使っている薬も同じだしね。
電車に乗れないとかも、この閉鎖的な状況の中、発作が起きたらどうしようと不安になり、不安に
なるから、(予期不安)ますます、発作が起きる確立が高くなる。発作が起きる確立が高くなるから、ますます不安に
なる。
高速道路も渋滞も同じ。トンネルも。
逃げられない状況下の元では、不安が倍増され、その結果、ますます発作が起きる確立が高くなる。

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141: 優しい名無しさん 投稿日:2008/09/22(月) 09:10:57 ID:vEScD7lF
トンネル・高速道路の裏技・・・。
やり過ごす方法ないですか。

148: 優しい名無しさん 投稿日:2008/09/22(月) 23:40:25 ID:UhckRQJB
>>141
自分の運転でなければ問題ないです。
人との会話に夢中になったり、
安定剤をちょっと飲んで眠いモードになることかな。
あとは、遊びなら向こうへ着いたらどんな楽しいことをしようか、
とか明るい妄想をしています。

142: 優しい名無しさん 投稿日:2008/09/22(月) 22:01:45 ID:Z3G9oSxM
健康診断の医師が彼女を作ったら
パニックはあっという間に直るといってたけど、
冗談とはいえある意味本当だろうな。

143: 優しい名無しさん 投稿日:2008/09/22(月) 22:22:10 ID:cxfOdGPu
彼がいるけどパニック治りません。
かなり迷惑をかけています・・・

146: 優しい名無しさん 投稿日:2008/09/22(月) 22:55:08 ID:dkQ5RgCA

>>145
その医師に言っといて下さい。そんなに簡単に図太くなれるのなら、
苦労はしないし、こんな病気になってないと。

トンネル、渋滞、美容院、高速道路、歯医者。こんな、拘束されて、逃げられない環境は
かなりの恐怖。できれば避けて通りたいが、一生避けて通る訳にもいかんし、かといって
パニック発作の恐怖は、耐え難いしで、なんともかんともしがたい。

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