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ダイエットしようと頑張って酵素ジュースをたっぷり飲んで、糖尿すれすれの値になった友人

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引用元: ・【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/04/19(日) 22:10:44.54 ID:hUynWs7e.ne

ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

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14: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/04/27(月) 00:08:09.50 ID:chQQ3eBH.ne
脳が使う分の糖分(一時間に6グラムだったかな?)を小出しに補給してやると
あまり飢餓感がないんだよね
だから高い酵素ジュースとかじゃなくて普通の飴玉とか砂糖で十分

22: 21 投稿日:2015/06/06(土) 14:03:00.04 ID:JQTW2UJz.ne
>>14
だからだろうね
酵素ジュースはやたらと糖度が高い
>>17
それ突っ込んでみたw
酵素は殆ど体内で消化されるけど(認めるんだ)
発酵エキスから酵母が体内に届いて酵素を活性化させるんだと
「酵素」という言葉が浸透したから便宜上「酵素」としているんだと
さんざんうちは他社とは違うとか言ってなんなんだろな
苦しい説明にしか聞こえなかった
それなら酵母入り消化剤と野菜ジュースで10%位の予算で出来るんじゃないか?とか思った

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/05/25(月) 08:09:10.50 ID:PFzj0gQQ.ne
ファスティング効果なし
総ては自分の欲との戦いってのがアラタメテ分かったよ。

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/06/06(土) 13:46:50.10 ID:JQTW2UJz.ne
某Bなる会員制酵素飲料で3日間試みた
-4kg 体脂肪率-3%
価格に見合う物じゃないな
一本あたり1000kcal位でかなり甘ったるい
1日1本でそれだけで過ごす
1日目は頭が痛くなったが塩を舐めたら回復
2日目以降はストレスなく出来た
ここは定期的に講習会とか行ってたり指導する係がいるみたいだが
会員を増やすと会費の一部が入るのかどうかわからないけど
講習会(?)の後すぐに登録用紙を渡されて嫌な気分になった
他社製品ディスり捲りだし(うちのは植物発行エキスが先頭にあるが他社は~とか他社は添加物が多いとか)
他社のは糖度が高いので糖尿病患者は使えないとか
いや、ここのもダメだろ糖度40超なのに

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/06/18(木) 00:23:16.05 ID:m+ToKCIZ.ne
植物を発酵させたものを多く含んでいる為か屁や便が恐ろしく臭くなる

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/06/23(火) 23:50:29.66 ID:P0b9rBb8.ne
・短期間(3日~1週間)で数kg減効果報告あり
・一方で効果無し報告有
・酵素の効果はよくわからない
・人体に影響が無い訳ではない
・オリジナルレシピで代替策が有るかもしれない
・屁が臭くなる
まとめるとこんな感じか?

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/07/06(月) 20:41:51.18 ID:epncZARh.ne
体脂肪率25%位として
男は初日から1kg位行って二日目で2~3kgってところか?
女は3日目以降から大きく変わるみたいだが
基礎代謝が違うからな

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/07/07(火) 20:39:46.39 ID:Vr9btG6n.ne

結論言っていい?

喰わないから痩せるんだよ。
なんか酵素飲んでるけどご飯の代わりに水分しかとらないから痩せるわなそりゃ
1週間で五キロ。

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/07/16(木) 07:06:06.06 ID:0Lv7wbDy.ne

酵素は、化学反応を行わせる触媒。
酵素飲料は、触媒、たいていは、発酵により生じた分解物。
酵素は、たんぱく質だから、胃液の中の酵素ペプシンで分解される。
口からは取れない。
食物を消化するのにも、酵素、体のためのエネルギーを作り出すのも酵素だが、全く違うもの。

消化吸収に酵素が使われるて、代謝に使われる酵素が足りなくなるから、口から摂ると言うのが、まやかしなのは分かるよな。

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/07/16(木) 07:21:45.50 ID:0Lv7wbDy.ne
酵素飲料って言葉だけでもまやかしなの分かるよな。
正確には(酵素による発酵反応による生成物飲料なんだが。)
酵素は含まれていても、胃の中で分解されて体内では働かないよ。
もっとも分解されないなら、吸収できないから。蛋白質はそれ自体は、消化管経て体内に入らないから。

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/07/23(木) 19:50:57.48 ID:rdIzPQee.ne

31-32
貴女方は
標準体重:53kg
理想体重:46kg
スリーサイズ:81-59-83
が妥当な値です。

≫31
開始時体重:47kg BMI:20 体重偏差値:58
目標体重 :41kg BMI:17 体重偏差値:64
貴女は現在でも平均以上のスリムさなのでダイエットは不要でしょう。
プロポーションに満足できないなら減量よりエクササイズが必要です。

≫32
開始時体重:56kg BMI:23 体重偏差値:43
目標体重 :43kg BMI:18 体重偏差値:58
貴女は現在少し太目ですがダイエットに成功すれば平均以上のスリムさになります。
取り敢えず減量は手っ取り早い手段ですが、エクササイズでプロポーションも整えると良いでしょう。

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/04(火) 21:42:28.50 ID:dsX0K6K0.ne

ファスティング後の体重って
糖質抜いたぶん、体から水分まで抜けちゃってて
胃腸の内容量も普段より減ってるから
3キロも4キロも減ってるだけ?

ファスティング後くいだしたら、もとにもどることない?

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/05(水) 03:34:35.78 ID:AENQygSK.ne
>>38
所謂「酵素飲料」ってのはかなり糖度高いよ

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/08(土) 14:04:17.54 ID:9lbkgTT6.ne

昨日からやって二日目。

酵素ジュースを水か炭酸水で割ってる。

156cm
64.5k→62.3kです。
肥満だから落ちる程度の体重で、水分だなー、とは思ってるけど、結構落ちるなぁ。

復食きちんとしないといけないなーと思いつつ、重湯つくるのめんどいから離乳食でもいいかなぁ、とか思ってる。

暇だ…。

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/08(土) 21:46:10.77 ID:dRGAHwc5.ne

>>40
復食は脂肪燃焼スープがいいよ
作り方詳しくはググってみて
野菜タップリだし、果物もお肉も途中で食べられるけど一週間で大体2kgから3kg落ちる

ファスティング一週間+脂肪燃焼スープダイエット一週間で-6.5落ちた
三週間建ったけど0.5しかリバウンドしてない

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/09(日) 02:02:17.43 ID:PTsm0R2Q.ne
>>41
前から興味あったんですが、野菜スープ、復食期間にたべてみます!
とりあえず、一年ぶりに60kを切りたいなぁ。
一年で8k位増量したから、とにかく服がない。

43: 40 投稿日:2015/08/10(月) 08:51:07.21 ID:ytvKyeHk.ne

ファスティング終わりました。
157/33
1日目 64.5
2日目 62.3
3日目 61.7
開けて本日の朝は61.3でした。
デブの割に痩せなかったのは、

あまり外出しなかった
一日目よかれと思って緑茶飲んだから胃が休まらなかった
二日目、空腹を紛らわす為に漫画読んで、寝るのが4時過ぎだった

が理由だと思います。
二日目が辛くて、昨日は全く空腹無かったです。宿便は出なかったな…。
復食、いきなり野菜スープだと食欲爆発しそうなので、今日と明日は大人しく重湯さんと味噌汁とヨーグルト中心で過ごします。
痩せた嬉しさが薄れないうちに、ジム入会してみます。

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/09/22(火) 07:12:26.99 ID:IDKXAX8N.ne
ただ痩せんのは簡単なんだよ
脂肪と一緒に筋肉まで持って行かれるような方法は下等なダイエット

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/09/22(火) 10:52:12.66 ID:KSTkH3q9.ne
1日おきの間欠断食は、連日のカー制限より筋肉減らないよ

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/02(金) 05:46:28.82 ID:d0LUuhMo.ne
1日おきではなく3日とか5日連続断食だが
酵素飲料とやらは糖分とタンパク質の塊
筋肉は減らないかもだが過剰な糖分がどう影響するか

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/10/02(金) 15:53:42.07 ID:OhybbKH7.ne
>>46
脂肪取らないと免疫力下がって
癌になるよ

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