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ほんとに??アミノ酸“グリシン”で集中力が向上、ストレスも軽減 健やかな睡眠?

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1: ビタミン774mg 投稿日:2005/08/28(日) 08:37:13 ID:Swk9eXZE
今日、テレビで見たのですが味の素から通販で発売されてる
グリシンというアミノ酸を使った睡眠を助ける健康食品
グリナの効果ってどうよ?

引用元: ・睡眠を助ける健康食品 グリナ

497: ビタミン774mg 投稿日:2014/08/24(日) 17:57:13.64 ID:e+Rz7Frr
テレビのグリナのCM見て興味沸いたはいいものの、
3g×30で7000円とか高いわ!ってことで食品添加物の方にしようか検討中。
味とかの付加価値は別にして、効能として食品添加物のグリシンよりグリナが勝っている点て何かある?

506: ビタミン774mg 投稿日:2014/09/02(火) 02:01:48.01
>>503
>>504
飲む量を減らしてみたら?
一度だけ試しに倍量飲んでみた時の感じに似てる。朝起きようとしてもなかなか目が開かなくて、でも昼間はいつも通りすっきりだった。

508: ビタミン774mg 投稿日:2014/09/04(木) 18:53:43.73 ID:IWnhqiBb
寝付きのメラトニン、リラックスのテアニン、質向上のグリシン
自分はこれで快眠できてる

529: ビタミン774mg 投稿日:2014/11/02(日) 21:17:58.70
 生理前に眠れないのって、人それぞれいろんな原因はあると思うけど
一般的には交感神経が優位になってるからだよ(一種のPMS)
眠るには副交感神経を優位にしてやればいいから、寝る前1~2時間前に体の芯を温める
ぬるめの半身浴や、カフェインなしの温かい飲み物とかね

自分は5-HTPを飲んだり、温めたたっぷりの牛乳にグリシンを溶かして飲むと
牛乳のトリプトファンの効果かよく寝れる
自分の場合、サプリのトリプトファンや5-HTPより牛乳の方が効果が出やすいと感じるね

あとは夕方までに、ややくたくたになるくらいウォーキングしたりして体を疲れさせる
要は運動でセロトニンを増やせば寝れるってわけです

516: ビタミン774mg 投稿日:2014/09/17(水) 22:06:36.44 ID:wq5I4iAI
グリナは恐いくらいに効いた。
飲んで15分で眠くなり、6時間くらいでスッキリ覚醒。
でも高いのでユーキのグリシン試してみたけど、あまり効かない。
あんなにスッキリ起きられない。
何が違うんだろう?

522: ビタミン774mg 投稿日:2014/10/08(水) 20:38:29.95
これ飲むと身体冷えませんか?

523: ビタミン774mg 投稿日:2014/10/15(水) 00:34:14.70
ナウのグリシン買ったけど、俺は合わなかった
むしろ眠りがあさくなった気がする

534: ビタミン774mg 投稿日:2014/11/12(水) 20:20:13.71
食品添加物として売ってるグリシン買った。よく効いてるよ。

537: ビタミン774mg 投稿日:2014/11/22(土) 14:06:25.49
ファンケルやDHCのような大手サプリメーカーがグリシンのサプリを出さないのはどうしてなの?

538: ビタミン774mg 投稿日:2014/11/24(月) 23:40:21.42

なんだかんだで2005年にスレ立ってからずっともってるのなw

自分は結局グリシンは体にきかなくて寝起きだけやたらと悪くてなってしょうがなかった。

540: ビタミン774mg 投稿日:2014/12/11(木) 17:16:52.83
肝臓のデトックスにいいらしい

546: ビタミン774mg 投稿日:2015/02/08(日) 13:30:47.57 ID:12auHTEx
精力がアップした。たんぱく質だからかな

547: ビタミン774mg 投稿日:2015/02/11(水) 19:25:21.50

誰かの真似をして、3グラムでなくもっと多く摂ったらとても効いた。良い眠りがとれた。
最初5グラムにして、数日して4グラムに移行したけど、これでいいみたい。

調子に乗って2グラムに落としたら、その晩から飲む前の自分に戻った。

548: ビタミン774mg 投稿日:2015/02/27(金) 00:54:41.16 ID:38hjzAgk
ユーキのグリシン試してみたいけど実店舗で売ってるとこある?楽天の店安いけど送料高いんだよね

550: ビタミン774mg 投稿日:2015/02/27(金) 16:36:34.08
>>548
何処に住んでるのか知らんけど、交通費が送料を下回る場所なんて限られるでしょうに。
遠隔地に住んでいる人の情報は役立たないんだし、ユーキに拘らず食品添加物として
通販で安く手に入るところを探すのが無難。

549: ビタミン774mg 投稿日:2015/02/27(金) 07:10:56.84 ID:/EINCW6z
送料を含めても2000円足らずなんだから
さっさと通販で買った方が得。
俺はYAHOOショッピングで買った。
飲んで2日目だが、確かに熟眠感がある。
ただ、目覚めはなんだか良くない。

551: ビタミン774mg 投稿日:2015/03/01(日) 23:08:29.21
近くの業務用スーパーレベルじゃ置いてなかったからおとなしく通販します。楽天で。効果はまた書き込みます

552: ビタミン774mg 投稿日:2015/03/02(月) 23:06:45.30
数日前からユーキのグリシン飲み始めて
長年悩んできた目の下のクマが無くなった!
小さじ1杯弱を麦茶に溶かして就寝前30~1時間前に飲むだけ。
何に効いてるんだろう?
*********************
(管理人)
効いている人も 効いていない人も賛否両論ヤネ。
どっちにしても食品添加物,私はいらない~

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