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外反母趾で悩んでいる人集まれ~

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引用元: ・○外反母趾○

3: 病弱名無しさん 投稿日:2013/10/29(火) 20:42:02.72 ID:QfiqzqUk0

ひろのば体操が効果ありそうだな~と思って実践中。

http://www.nhk.or.jp/sakidori/backnumber/130922.html
http://www.nhk.or.jp/sakidori/backnumber/131027.html

といってもすぐには改善されないよね。
簡単な体操なんで、半年~1年後に良くなってればいいかなと。

4: 病弱名無しさん 投稿日:2013/10/29(火) 21:05:15.32 ID:QfiqzqUk0

あとは

・足指でグーパー
・地下足袋を履いてウォーキング(たま~にだけど)
・ジョギングは踵着地からフォアフット着地に変えた

くらいかな、実践してるのは。

自分は痛みは出ていないのだけど、曲がり具合が進行している気がするのと
バランスが悪いような感じ。

11: 病弱名無しさん 投稿日:2013/12/07(土) 11:41:31.72 ID:eUHtkxgPO
自分が通ってる整形外科は痛み止めの薬と電気しかあてててくれない。
薬はロキソプロフェンNA60mg。
しかもあんまり効いてる感じがしない。
テーピングも装置も「効果がないと最近わかった」とか言ってしてくれない。
根本的な治療ってないの?
巻き爪もあって何度も膿むんだけど、その度に抗生物質だけ出すし。
電気治療は効くの?
そこはストレートネックにも湿布しかくれない…。

12: 病弱名無しさん 投稿日:2013/12/07(土) 15:34:59.25 ID:PveML1UDO
>>11
>巻き爪
歩く時に指先が地面から浮いてない?もしそうだったら、指先までしっかり地面につけて体重がかかるように意識して歩くと改善するよ。
私も外反母趾の巻き爪だけど、これで巻き爪だけはかなり改善して爪がだいぶん平らになったので、食い込んだり膿んだりしなくなったよ。
でも爪が食い込んでたり膿んでたりすると指先に体重かけると痛いんだよね。できる範囲で心がけてみて。

16: 病弱名無しさん 投稿日:2013/12/19(木) 02:03:04.75 ID:2tztfkVLO
内科もあり整形もありみたいな医者がいるでしょ。
ネットで調べると、色々やってるけど、専門は何かと書いてある。
今まで行っていたところは確かに整形もあったけど、専門は内科だった。
今度は専門が整形、しかしインフルエンザの注射もするというところで、
見てすぐ「手術」とのことで、大きい病院を紹介してくれた。
自分の場合、他の指も変形していたので、手術になりそうだよ。
再発はするかもらしいけど。

20: 病弱名無しさん 投稿日:2014/01/11(土) 00:41:38.22 ID:dqFSFuiBO
歩き方が悪いから外反母趾になるのです。
ハイヒールの女子ではなくても、男も、下駄はきさんでもなるでしょ。
かかとから着いて、指まで足全体を使えばいいの

23: 病弱名無しさん 投稿日:2014/01/24(金) 13:31:00.77 ID:nOkjvBVa0
シューフィッターさんのいる靴屋さんに行ってきた。
おすすめされる靴がデザイン的にイマイチな物ばっかりでした。
おしゃれな靴履きたいとは思うけど、足の為にはかっこいいデザインのはダメなんだね。

25: 病弱名無しさん 投稿日:2014/01/26(日) 23:11:45.14 ID:G1uVczUF0
透明な柔らかいサポーター買ってつけてるんだけどこれって寝る時は外した方がいいの?
買ってから3日ぐらい風呂以外ずっと付けっ放しで外すと逆に痛くなってしまった
付けてから痛みはかなり軽減してるんだが

32: 病弱名無しさん 投稿日:2014/04/09(水) 23:23:31.94 ID:Bz/tRlJsO
>27
自分の場合、外反母趾をかばうあまり、隣の2本の指つまり両足で6本の指が変形して手術しました。
若い頃はカッコいい靴をバンバン履きました。
しかしこうなったのは、体重が増え3Eの厚底靴を履くようになってからです。親族でこんな足は自分だけです。
ネットで外反母趾について調べたらどうですか?
遺伝だけではないですよ。

96: 病弱名無しさん 投稿日:2015/02/03(火) 23:28:26.83 ID:BxFfEQEmO

>>94
手術したよ。
でもただの外反母趾じゃなくて、両方の人差し指と中指も曲がって重なった重症。
両足で6本痛い上に指の付け根にひどいタコ。おまけに巻き爪。
タコはスピール肯でとり、タコクッションに両足で五千円のゴムを履いてた。
それでも立ってるだけで失神しそうな痛さ。
これが2年か3年続いて、足袋が履けないことにきづいた。

どうしてでしょうと医者にいったら、手術になるのでと、別病院へ紹介状を書かれたわけです。

手術して良かったと思う。タコのクッションゴムだけでも20万円くらいかかってたし、タコも巻き爪も良くなった。
足袋も履ける。
ただ外反母趾は再発の可能性はあるそうだ。

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