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安全に断食したい!ファスティング(酵素飲料)は、どうかな~?

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2: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/03/14(土) 19:05:12.96 ID:9Sk5sFYr.ne

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/03/14(土) 19:33:16.43 ID:9Sk5sFYr.ne

性別:男
年齢:36歳
身長:169cm

使用している飲料など: 保坂流ファスティング48
経過日数:0日

開始時の体重:68kg
現在の体重:同上
目標体重: 60kg

スレ主です。QVCで紹介されていた上記ファスティング飲料を買って
本日からスタートした所です。飲料の感想としては非常に甘いです。
なので規定の2倍近く薄めて使用しております。
(100%の葡萄ジュースとリンゴジュースを合わせたような味と甘さです)

1本で2日分という事ですが4本購入して2倍近く薄めているので
恐らく二週間くらい持つと思います。運動はボクササイズというより
サンドバックの周りをステップしながら真剣に5分間殴り続ける×4回と
3kmくらいの軽いウォーキングと筋トレ各種を週4日です。

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/03/20(金) 09:39:42.34 ID:ilvlic/w.ne
>>6
酵素ジュースなんて有り難がってるのは日本人だけだろw
一週間に2日、コールドプレスジュースだけでファスティングすりゃ良いよ。

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/04/19(日) 22:10:44.54 ID:hUynWs7e.ne

ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

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13: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/04/26(日) 14:51:25.48 ID:x2HJJyP1.ne
酵素とやらを経口摂取しても胃液でバラバラだからどのみち一緒。意味無いよ。

22: 21 投稿日:2015/06/06(土) 14:03:00.04 ID:JQTW2UJz.ne
>>14
だからだろうね
酵素ジュースはやたらと糖度が高い
>>17
それ突っ込んでみたw
酵素は殆ど体内で消化されるけど(認めるんだ)
発酵エキスから酵母が体内に届いて酵素を活性化させるんだと
「酵素」という言葉が浸透したから便宜上「酵素」としているんだと
さんざんうちは他社とは違うとか言ってなんなんだろな
苦しい説明にしか聞こえなかった
それなら酵母入り消化剤と野菜ジュースで10%位の予算で出来るんじゃないか?とか思った

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/06/23(火) 23:50:29.66 ID:P0b9rBb8.ne
・短期間(3日~1週間)で数kg減効果報告あり
・一方で効果無し報告有
・酵素の効果はよくわからない
・人体に影響が無い訳ではない
・オリジナルレシピで代替策が有るかもしれない
・屁が臭くなる
まとめるとこんな感じか?

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/07/07(火) 20:39:46.39 ID:Vr9btG6n.ne

結論言っていい?

喰わないから痩せるんだよ。
なんか酵素飲んでるけどご飯の代わりに水分しかとらないから痩せるわなそりゃ
1週間で五キロ。

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/07/16(木) 07:11:41.34 ID:0Lv7wbDy.ne
>>31
酵素は関係なく、総摂取カロリーが、ファスティングにより、減っただけだ。
酵素は、細菌の体内にも有って、細菌にとっても必要なエネルギー作り出してる。

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/07/16(木) 07:21:45.50 ID:0Lv7wbDy.ne
酵素飲料って言葉だけでもまやかしなの分かるよな。
正確には(酵素による発酵反応による生成物飲料なんだが。)
酵素は含まれていても、胃の中で分解されて体内では働かないよ。
もっとも分解されないなら、吸収できないから。蛋白質はそれ自体は、消化管経て体内に入らないから。

43: 40 投稿日:2015/08/10(月) 08:51:07.21 ID:ytvKyeHk.ne

ファスティング終わりました。
157/33
1日目 64.5
2日目 62.3
3日目 61.7
開けて本日の朝は61.3でした。
デブの割に痩せなかったのは、

あまり外出しなかった
一日目よかれと思って緑茶飲んだから胃が休まらなかった
二日目、空腹を紛らわす為に漫画読んで、寝るのが4時過ぎだった

が理由だと思います。
二日目が辛くて、昨日は全く空腹無かったです。宿便は出なかったな…。
復食、いきなり野菜スープだと食欲爆発しそうなので、今日と明日は大人しく重湯さんと味噌汁とヨーグルト中心で過ごします。
痩せた嬉しさが薄れないうちに、ジム入会してみます。

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/09/22(火) 07:12:26.99 ID:IDKXAX8N.ne
ただ痩せんのは簡単なんだよ
脂肪と一緒に筋肉まで持って行かれるような方法は下等なダイエット

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/09/22(火) 10:52:12.66 ID:KSTkH3q9.ne
1日おきの間欠断食は、連日のカロリー制限より筋肉減らないよ

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