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足もみ健康法(もむ場所と具合はいかが?)

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60: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/10(月) 22:44:17.60 ID:47y6J+ZHO.n
マジかー
やっぱ足裏から膝上まで揉むのかね

61: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/10(月) 23:05:25.92 ID:YJOlVua+0.n
膝ってどうやって揉むの?
膝上までってよく聞くけどイマイチ揉み方がわからない。

62: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/10(月) 23:19:40.74 ID:47y6J+ZHO.n
>>61
このあたりの動画見るとだいたい雰囲気はつかめる

http://www.youtube.com/watch?v=DMfJb6qrGQg

63: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/11(火) 14:59:51.60 ID:Uo+ysCVz0.n

>>61
同じく膝や膝の上がイマイチわからない

ふくらはぎや脛は>>62動画のように
太ももも赤棒でしてるけど
膝周りの揉み方いい方法知りたい~

64: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/11(火) 17:04:23.35 ID:uJ1snVPK0.n
>>62
ありがとう。
膝裏はなんとなくわかったけど、膝上や膝のお皿のまわりがイマイチなんですよね。

65: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/11(火) 23:23:46.14 ID:2GNrqwdOO.n

63-64
まあ、膝下同様に骨の周りをゴリゴリと赤棒で下から上にって感じだけど

なんか分かりやすい動画でもあればいいね

年とってから膝痛で苦しまないように揉んでおきたいところ

67: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/12(水) 18:18:15.34 ID:fJM5yFJV0.n
最近、スマホの見過ぎで急に視力が下がった
今まではウォークマットだけだったけど、ここ3日寝る前に目のツボを棒でぐりぐりしてる
そしたら、3日前から寝起きに視力が上がっている
そのあと、スマホ見ちゃったり、コンタクトつけるから、
一時間後くらいには視力が戻ってしまうんだけど、
足ツボの効果なんだろうか

69: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/12(水) 23:42:56.41 ID:fJM5yFJV0.n
足の人差し指と中指の付け根を押してるよ
視力悪化してるからかとても痛いけど、効いているようだ

70: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/13(木) 00:22:15.29 ID:CBo9P5NZO.n
足もみの効果もあるだろうけど、寝てる間に目が休まって起きると
視力が良くなる相乗効果かも
もちろん目の反射区はもんだ方が良い

71: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/14(金) 14:04:35.47 ID:QugNA0yJ0.n
痛くなるまで押すって違うように気がするなぁ
それが慣れるのは、単に健康サンダルで足裏が厚くなるのと同じでは?

74: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/15(土) 21:44:14.65 ID:WmBRJ0Vs0.n
はじめたばかりなんだけど、図でいうと結腸と小腸のあたり押すと痛い。
顔がひん曲がりそうになる。
便秘気味だったから図はあたってるのか

75: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/15(土) 23:38:59.47 ID:i16okcrz0.n
官足マットは万能だな
最近は踏むだけじゃなく、
マットの上に寝たりしてる
中山式より全然いい

76: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/16(日) 15:01:07.43 ID:oZo5jydaG
まだあんまり詳しくない頃に官足マットと同じものだと思ってピンクの
近澤式の方のマット買ったんだけど全然違うもの?
これはこれで結構痛くて効いてる気はするんだけど最終的には買いなおした方が
いいのかな?

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