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足もみ健康法の道具は何がいいの?

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2: 病弱名無しさん 投稿日:2015/07/29(水) 06:14:40.10 ID:KxiVqDUM0.n
∧_∧ 足裏は全身の縮図
(´・ω・) http://www.tubodojo.com/ashimomi/img/ashi_zu.jpg
(__) それぞれがつながっています。

■反射区を検索しよう
http://asiura.info/
http://www.ashi-tsubo.net/

■おすすめ本3冊
足の汚れが万病の原因だった
http://books.rakuten.co.jp/rb/225854/
続・足の汚れが万病の原因だった
http://books.rakuten.co.jp/rb/316353/
元気回復 足もみ力
http://books.rakuten.co.jp/rb/11631077/

3: 病弱名無しさん 投稿日:2015/07/29(水) 06:15:07.85 ID:KxiVqDUM0.n
∧_∧
(´・ω・) 足裏グッズは色々でていますが、初心者は高いモノは買わず、最初は
(__) 安くて簡単なモノから始めてみて下さい。
     マッサージ棒がすべるという方は、手術用の手袋をして揉むと良い
     という報告があがっています。

ふみたけ
http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/x322260h/
マッサージ棒
http://item.rakuten.co.jp/na-na/c/0000000215/
マッサージ棒クロスタイプ
http://item.rakuten.co.jp/na-na/tubomassage02/

4: 病弱名無しさん 投稿日:2015/07/29(水) 06:15:34.25 ID:KxiVqDUM0.n

7: 病弱名無しさん 投稿日:2015/07/29(水) 17:54:01.86 ID:xuLDFIIx0.n
赤棒届いた。
足マットと併用してしごいていきます

15: 病弱名無しさん 投稿日:2015/07/30(木) 20:46:10.36 ID:UACxBzZbO.n
足甲の上半身リンパと下半身リンパがブヨブヨしてて赤棒でしごいても手応えなかったんだけど
最近やっとブヨブヨが小さくなってきた

官足法で云うところの粉質の汚れってやつかな?
カチカチの油質の汚れに比べてなかなか手強い

17: 病弱名無しさん 投稿日:2015/07/30(木) 22:46:01.09 ID:vNGlQ3nG0.n
みんな足裏以外のところも結構揉んでるのね。
甲とかくるぶしって揉み方がわからない…
とりあえずさすってる。

23: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/02(日) 01:06:06.35 ID:MbtEA3lD0.n
足もみ始めてから、足裏が浮腫んだように腫れてきた

25: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/02(日) 12:14:33.23 ID:zUTPC1NNO.n
棒は使わず人差し指の関節で揉んでたらタコ?が出来て痛い
タコ改善にハンドリフレももっとやろうかな
今後は棒で揉むように練習したい

31: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/03(月) 07:43:10.38 ID:YIQEKs/z0.n
オススメの棒ってありますか?

自分、グリグリ棒使ってるけど
もう少しだけ細いもの(王冠とは反対側)探しています
あと、衛生上、丸洗いできるのが欲しい

>>30
同じような型のを使っています
ウォークマットの足裏刺激には及ばないけど、自分は、足首~ふくらはぎにはかなり効く

32: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/03(月) 19:44:13.46 ID:rc3CLbjf0.n
足もみ塾で販売している黒檀グリグリ棒はどうでしょうか?
丸洗いができるそうです
http://www.ashimomi-factory.jp/

41: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/05(水) 16:16:50.41 ID:ymsvzcil0.n
ライターのお尻ってのは官足法の本にも書いてあるから別段おかしくはないと思うが。
カイロで温めるってのも失念したが何かで見た記憶があるよ。

42: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/05(水) 16:59:51.40 ID:00DxJE2rO.n
棒で土を掘るように
という表現もしている

44: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/06(木) 00:39:15.25 ID:g8YrtRK5O.n
カイロで温めて血行を良くしてライターで足もみは、昼休みの休憩室でも気軽に出来そうだな
家で入浴後や足湯後にがっつり揉む方が効果あるだろうが、疲れた時とか短時間でも揉みたい場合に良さそう

48: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/06(木) 23:01:14.61 ID:zsd/cUay0.n
足の三里の10センチ位下の部分の骨の際の部分を赤帽でしごくとすげー痛い。ボコボコしてる
特に右足が痛ぇ
足裏と同じように痛みにたえてやった方が良いのか?筋痛めそうなんで痛気持ちいいトコでやめてるんだけど

55: 病弱名無しさん 投稿日:2015/08/10(月) 00:00:07.39 ID:2lIynfjZ0.n
かかと痛いよね~棒で掘ってるんだけど固くボコボコしてて、これ骨じゃね?って思ってるんだけど老廃物なんだろか

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