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自分だけの身体じゃないもんねタバコ…やめたい

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引用元: ・≠≠≠お肌の為の禁煙22日目≠≠≠

32: メイク魂ななしさん 投稿日:2014/03/13(木) 01:29:14.52 ID:6YUO1VZh0

>>22>>23
優しいんだね。ありがとう。
今日からまた禁煙しようと思って、夕食後から吸ってない。
今度こそ禁煙出来ます様に。

みなさんに聞きたいんだけど、喫煙衝動が来た時、どう対処してる?
私は初めは気が引き締まっていて、そんなに辛くないんだけど、
3週間~1ヶ月が滅茶苦茶辛くて吸ってしまったorz

33: 22 投稿日:2014/03/13(木) 01:42:10.40 ID:8uA8guakO

>>32
うーん わかるわかる
わたしもまだ始めたばかりだけど、煙草の匂いを嗅ぐと吸いたくなるから父親とは疎遠気味にw

外を歩いてて、ふと通った人からの煙草の煙りもいい匂いとは感じなくなった。
欲しくなるのはイライラ、落ち込んでいて、煙草が目の前にある時。


でも大体吸っちゃうんだよな~と思って。夜に無くなったらその日は我慢→買いにいくのめんどくせーなーな感じで一週間くらい禁煙してたな

でも、ほんとにやめるにはダラダラやめじゃなく、煙草の害を知ってからだと止めやすいみたい

禁煙先生のblogとかあってそれを二時間かけて読んでやめようと思った

今吸ってないのは金がないのと煙草吸うと髪が抜けるから 円形脱毛になっちゃとたよ
ついでに睡眠導入ざちのんでふらふらだから文が変だからごゎね

37: メイク魂ななしさん 投稿日:2014/03/16(日) 18:55:28.71 ID:u4C9BJuY0
>>33>>34
レスありがとう!禁煙先生のブログも読んでみようと思う。
禁煙脳の作り方、ポチッたよ。
まだ届いてないけど、読むの楽しみ!
今回こそ禁煙頑張ってみる。

24: メイク魂ななしさん 投稿日:2014/03/11(火) 16:47:06.04 ID:J7Rj/lJy0

軽ーい気持ちで禁煙すっか~と思ってた矢先に、おなじ喫煙者である母親が血管系の病気で入院。

してるにも関わらず、煙草吸ってる。本当私頭おかしい。ストレスで吸いたくなるのは自分でも解るけど、普通身内がそんなことになっても吸い続けるか??
今日は仕事も休んでしまったよ 明日は普通に休みなのに。何もやる気起きない。

25: メイク魂ななしさん 投稿日:2014/03/11(火) 18:09:06.26 ID:gEQbcBUaO

>>24
ちょっと違うけど、友達の親が亡くなった時は命について考えてしまい、全く煙草が吸えなくなったよ
しかし自分の親がクモ膜下とか心臓で入院してる時は馬鹿みたいに吸ってた
吸って現実逃避というかストレス解消してるのはわかるけど、余計に不眠になるしイライラするし心身共にいいことは無いんだけどね

親が何度か入院してるんだが、自分もストレスが凄いらしく円形脱毛とか倒れたりとかよくある

おかあさんお大事に

26: メイク魂ななしさん 投稿日:2014/03/11(火) 19:25:17.99 ID:J7Rj/lJy0
>>25
明らかにスレチだったのに優しい言葉をありがとう。そう言って貰いたかったんだなぁ、って気付いて少し楽になった

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