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不健康で過激なダイエット…え?やる価値あるん?

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280: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/16(日) 00:36:28.42 ID:p67ac9NU.ne
過激始めます!9月11日迄に-5㎏
現在のスペック156/45
朝は味噌汁1杯、具はローカロなキノコ類少し
昼はカロリー0のゼリー
夜抜き
仕事後、一駅手前で降りて早歩きで帰宅
加減を見て二駅手前も検討します

282: 名無しさん@お腹いっぱい 投稿日:2015/08/16(日) 22:10:57.71 ID:ytqeFplo.ne

このまんま拒食になります。

166の52.8でした。さっき計ったら。

やっぱり運動じゃなくてカロリー制限が一番痩せるよね。

とりあえず49キロにいきますね。みんなも達成しようね。

283: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/16(日) 22:28:47.02 ID:PuseOKOZ.ne
痩せたのはおめでとうだけど拒食はやめとけ
骨と皮になるよ
そうなりたいのならあなたの行くスレはここだよ
/r/2ch.sc/shapeup/1297483450/

286: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/17(月) 17:22:15.25 ID:ywMRDdAi.ne
取った水分がでてないというか汗かくから塩分とってるせいなのかむくみが酷い
瓜系はアレルギーで食べれません、カリウムとかシトルリンのサプリとるべきですかね?

288: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/17(月) 17:32:42.59 ID:CHG48Tu8.ne

160cm♀  7/28 50kg→8/17 45kg

朝:ストレートトマトジュース200ml
昼:無し
夜:そばorそうめんorうどん(+薬味)

3週間この食生活で、運動はナシ
動くことと言えば会社への車通勤くらい

もうしばらく続けて40kg目指します
結果が出れば報告に来ます

291: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/17(月) 21:51:46.35 ID:9JrD3X/O.ne

288です
事務職で基本ずっと座っているのでめまいが起きたことはないですね
たまにアーモンドとくるみを何粒か食べることはあります

自分でもびっくりしてます ダイエット=炭水化物×のイメージだったので
単純に摂取カロリーが少なくなっただけだと思うので今後は考えていかないとだめかなあと思ってます

293: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/17(月) 23:03:15.13 ID:lO7sZwTd.ne
>>291
わー、凄いですね
自分も同じ160で体重が46~47を行き来している感じなんですが
体力仕事なのでお腹が空くのと仕事に支障をきたすのでどうしても一日1000kcalは摂取してしまいます
291さん見習って摂取カロリーもっと減らそう・・・
目標体重もほぼ同じだったのでこの結果報告は凄くモチベになりました
ありがとうございます
余計なお世話かもですがお互いに頑張りましょう~

294: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/17(月) 23:32:30.75 ID:8frUJgRv.ne

147cm 46kg→41kg 2週間ぐらい?
ダイエットならレコーディングだよねと始めたら面倒になって気がついたらこんな感じ。
朝 ホワイトチアシード水に溶かしたやつ(マズい)
昼 なし
夜 チョコレート1個(20kcal)、サプリメント各種

チョコレート辞めたほうがいいのと、仕事中ずーっとガム噛んで水がぶ飲みしてるのもやめたほうがいいとは分かってるけどやめられない(プログラマ)

295: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/17(月) 23:46:57.01 ID:qmRua5tH.ne
昨日は夜抜いたら寝つけなかった…これが地味に辛い
過激やってる皆さんは夜お腹が空いたり胃が痛かったりして
寝つけない事とかありませんか?

304: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/18(火) 22:21:53.90 ID:8kcYewX/.ne
正確に計れるのは体重だけ。
今は地球の自転による地域の重量加速度の違いまで補正してくれる。
電気抵抗計るだけで体脂肪率なんか正確に出せる訳ないだろう。
色々付けておいた方が売れるから付けてあるだけよ。
その内、肝機能が低下してるとか呼吸機能が低下してるとか血糖値が高いとか
まで表示してくれるだろ。
表示は参考値です異常値が表示された場合は医師に御相談下さい、なんてコメント付きで。

320: 名無しさん@お腹いっぱい 投稿日:2015/08/20(木) 10:07:54.56 ID:oAHOSp0s.ne

主人からもデブ扱いされなくなる。

誰が見ても痩せている人にならないといけない。

166の52.5キロから45以下にはしないといけない。

とりま、49キロになること。そこからはずみをつけて、たまに過食してもいいから
そのときは下剤とセットで。2日続けてやらないこと。

323: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/20(木) 15:46:57.71 ID:QH/Xm1WJ.ne
163♀だけど、過激始めてから2週間で5.5kg痩せた。元が80kgのデブだったからか。
この調子で-30kg目指す。
やってる事はほぼ断食。運動なし。

325: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2015/08/20(木) 20:55:42.29 ID:3ASufAKH.ne

29歳153cm51kg

2年前食事改善と運動で3ヶ月で59kg→47kgの王道ダイエットに成功
以後2年間運動もせず続食事改善+1日2食のみで体重保っていたのに
1ヶ月前ぐらいから仕事のストレスでミニカップラーメンやお菓子を食べるようになったらあっという間に51kgに増えた

9月頭までに47kgに戻したいからとりあえず8/19の14時に食べたのを最後に以後食事せずパート行って
寝て起きたら17時の時点で49.6kgまで減ってた
更に水と梅干し1個だけ食べてルームランナーで早足で100分歩いたら49.2kgまで減った

やっぱ断食は神だわ、パート休みの日は食べずにルームランナーで運動します
どうか9月頭までに47kgまで落ちますように

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